Cómo usar mantequilla de almendras En lugar de la mantequilla de cacahuete

mantequilla de almendra es un dulce natural alternativa, nutritiva a la mantequilla de maní que por lo general tiene menos aditivos, como el azúcar. Muchas personas optan por usar mantequilla de almendra en lugar de mantequilla de maní para una variedad de razones dietéticas, tales como el control de peso o debido a alérgenos alimentarios. Si una persona es alérgica a los cacahuetes, pero no las almendras, que pueden sustituir a la mantequilla de cacahuete con mantequilla de almendras en su dieta debido a la mantequilla de almendras es libre de maní. mantequilla de almendra pura es también libre de gluten, por lo que es una opción saludable para una dieta libre de gluten. Use mantequilla de almendra envasada en los mercados de alimentos naturales y tiendas de comestibles, y hacer la transición de la mantequilla de maní.

Instrucciones

1 mantequilla de almendra sustituto de la mantequilla de maní en cualquier receta o una comida que se realicen. mantequilla de almendras tiene la misma consistencia espesa y mantecosa que la mantequilla de maní tiene, pero no vienen en una opción de "grueso" o "suave". Todas las variedades de mantequilla de almendra son suave y cremosa. Sin embargo, se pueden encontrar mantequilla de almendra que está salada o no.

2 Hacer una mantequilla y jalea de almendras. Corre la mantequilla de almendra en un trozo de pan, cargar la otra rebanada de pan con mermelada y combinar las dos mitades para hacer su sándwich completo.

3 Añadir la mantequilla de almendras para sus batidos de proteínas. En lugar de utilizar cucharadas de mantequilla de maní, ajuste la receta de manera que se agrega cucharadas de mantequilla de almendra en su lugar. Mantenga el resto de su batido de la misma. Añadir las bayas, proteína en polvo, leche y otros ingredientes tal como lo haría si estuviera usando la mantequilla de maní.

4 Sumergir las verduras en un plato de mantequilla de almendra en lugar de mantequilla de maní. Difundir su mantequilla de almendra en sus apio, zanahoria, e incluso añadir las pasas si usted está haciendo las hormigas en un registro para una merienda.

5 Hornear galletas utilizando mantequilla de almendras. Galletas de mantequilla de almendra pueden reemplazar las galletas de mantequilla de maní. mantequilla de almendra combina bien con otros ingredientes necesarios para hacer estos dulces, como la harina, el azúcar moreno y los huevos.

Consejos y advertencias

• A pesar de que la mantequilla de almendras contiene grasas saludables, no es una buena idea para consumir cualquier alimento - incluyendo mantequilla de almendra - en grandes cantidades. Mantenga sus comidas equilibradas y proporcionalmente adecuada para mantener la salud.