Cómo dar un masaje de estiramiento facial

Un masaje de estiramiento facial puede ayudar a aliviar la tensión en los músculos faciales que a menudo contribuyen a las arrugas, flacidez de la piel y otros problemas. Esta tensión bloquea el flujo natural de la sangre al tejido facial. Sin embargo, mediante la realización de un masaje de elevación de cara natural, puede aumentar el flujo sanguíneo y mejorar la elasticidad de la piel. Este método de estiramiento facial natural funciona con suavidad y es adecuado para cualquier persona. Usando movimientos repetitivos de los dedos, las líneas se suavizan lentamente y la piel se hacen para parecer más joven. Realizar los ejercicios en su propia casa con ningún equipo especial requerido.

Instrucciones

1 Mira hacia arriba para estirar el cuello. Utilice la parte posterior de sus manos para moverse en un movimiento de barrido hacia arriba y abajo de su cuello en todos los lados. Mover las manos en un movimiento ascendente, comenzando en la parte inferior y se mueve a la parte superior, y asegúrese de ir todo el camino alrededor del cuello. Continuar durante unos 30 segundos por sesión. Este masaje de cara ascensor movimiento tonifica el cuello y promueve el flujo de sangre a la cara.

2 Coloque la parte posterior de los dedos medio e índice en el hueso de la mandíbula. Tratar de alinearlos con los lados de la cara, con los dedos cerca de la boca y la parte superior de los dedos cerca de la parte superior de las orejas. Barrer hacia arriba a lo largo de la línea de la mandíbula hacia la parte superior de la oreja, y mantener la piel en la articulación durante 10 segundos. Repita cinco veces por sesión. Esta técnica de masaje de estiramiento facial evita una línea de la mandíbula flacidez.

3 Mantenga el índice y el dedo medio de la mano derecha con fuerza. Colocar las yemas de los dedos en el lado derecho de la cara justo al lado del puente de la nariz. Mueva los dedos hacia el exterior a través de la mejilla y luego hacia la parte superior de la oreja. Mantenga la piel durante 10 segundos. Este ejercicio masaje facial ayuda a levantar las mejillas. Repetir el movimiento en el lado izquierdo de la cara.

4 Realice una forma de V o símbolo de la paz con su dedo índice y medio. Girar hacia los lados con los dedos se volvieron hacia su cara. Cierra los ojos y coloque su dedo índice justo debajo de la ceja y el dedo medio justo debajo del ojo real. Use sus dedos para mover suavemente a través del ojo de lado hacia la oreja. Continúe hasta llegar a la línea del cabello y luego llevar 10 segundos. Esta cara de elevación técnica de masaje ayuda a reducir las bolsas de los ojos. Repetir en el otro lado de la cara, masajeando ambos lados en cada sesión.

5 Utilice tres de los cuatro dedos, dependiendo de la longitud de su frente. Utilizar varios dedos de una frente grande, y menos para una más pequeña. Barrer los dedos a través de comienzo en el nacimiento del pelo en un lado y pasar a la línea del cabello en el otro lado. Este tratamiento de masaje facial reduce líneas en la frente. Repetir varias veces por sesión.

Consejos y advertencias

• Mantener una rutina realizando el masaje de estiramiento facial al menos una vez por día. Puede tomar tiempo para notar los resultados, pero los músculos faciales son generalmente muy sensible y con el tiempo se dio cuenta de la mejora. Se puede tomar días, semanas o meses, dependiendo de la cara, pero el lavado de cara de masaje va a funcionar para la mayoría.
• Prueba la cara de masaje natural de elevación en la bañera, mientras se ducha, o incluso mientras ve la televisión. Una vez que domines los movimientos, puede hacerlo en cualquier lugar. Y, cuanto más a menudo se realizan los ejercicios, el más rápido verá los resultados.