Cómo utilizar aguacates Antienvejecimiento

Los aguacates son ricos, cremosa y lleno de ácidos grasos esenciales saludables. Técnicamente una fruta, los aguacates son naturalmente ricos en grasa, pero esto no debe excluir de su dieta. Los ácidos grasos esenciales son críticos para el funcionamiento óptimo del cerebro, tienen propiedades anti-inflamatorias y son conocidos para prevenir una serie de enfermedades degenerativas. Los aguacates también tienen potentes propiedades anti-envejecimiento a ellos. Estas propiedades se encuentran tanto en la carne y el aceite. Debido a que son tan fácilmente disponible, es fácil de usar aguacates para el anti-envejecimiento.

Instrucciones

1 Comer un aguacate al día. Los ácidos grasos omega-3 naturales en el aguacate no sólo le ayudará a mantener su piel joven, pero también mantener el cerebro funcionando en su mejor juvenil.

2 Triturar hasta un aguacate vez a la semana y lo utilizan como una máscara facial. Frote el aguacate por toda la cara y dejar que se seque allí durante 10 a 15 minutos antes de lavarlo con agua tibia. Los aceites naturales en el aguacate se hidratar y nutrir la piel.

3 Frote el aceite de aguacate alrededor de los ojos. El aceite rico en grasas ayudará a engordar las líneas finas y dar a sus ojos una apariencia joven y más alerta.

4 Dése una manicura aceite de aguacate. Remoje sus manos en una mezcla de tres partes de agua por una parte el aceite de aguacate durante media hora para rellenar las líneas de expresión y suavizar las cutículas. A continuación, empuje suavemente las cutículas usando un palo de naranja y frotar las uñas con aceite de aguacate hasta que brillen. Limpie sus manos y las uñas y aplicar el esmalte de su elección.

5 Obtener masajes frecuentes con el aceite de aguacate. El aceite no sólo suavizar y humectar la piel, pero su cuerpo va a absorber, lo que permitirá a sus propiedades anti-envejecimiento para trabajar dentro de ti, también.

Consejos y advertencias

• Cultivar sus propias aguacates, y usted nunca tendrá que ir a la tienda de nuevo para ellos. Usted puede comenzar su propia planta de aguacate por pegar palillos de dientes en los lados del foso de aguacate y suspendiéndolo en el borde de un vaso de agua, el uso de los palillos de dientes para el apoyo. Con parte de la fosa siempre en agua (que debe dar la vuelta al pozo de todos los días), con el tiempo se brotar y comenzar a crecer en una planta que luego puede ser transferida fuera. plantas de aguacate hacen mejor en climas cálidos y soleados.
• Mientras que usted no debe nunca intentar comer la pepa de aguacate, se puede moler hasta el pozo y el uso de las piezas en una máscara exfoliante.