Comidas baratas fáciles

precios de los alimentos en los Estados Unidos siguen subiendo, y para la familia cuya agenda ya está llena, cada vez es más difícil de hacer comidas fáciles que también son de bajo costo. Recordando algunas ideas, sin embargo, puede ayudar a mantener los costos bajos.

Smart plan

Al planificar el menú para la semana, pasar tiempo trabajando bajo el costo. No comprar carnes o verduras caros a menos que sean esenciales. Buscar en los anuncios de comestibles locales para especialidades en carnes, pescados y productos. Curtis Stone de Take Home Chef del TLC sugiere probar nuevas comidas, de acuerdo con lo que está en venta. Vea lo que el pescado o la carne de vacuno es barato esta semana en el mostrador de la carne; si nunca has preparado antes, pedir al carnicero para el consejo. También puede encontrar recetas fáciles en sus libros de cocina favoritos para los tipos de carne que son nuevas para ti.

Uso de temporada o productos congelados

Compra de productos de temporada también puede ayudar a mantener los costos bajos. En lugar de comprar el aguacate cuando no está en temporada, comprar sólo cuando es abundante. Plan de una gran cantidad de platos que incluyen manzanas en el otoño, las bayas y utilizar a finales de verano. Sandra Lee, de la red del alimento señala que fuera de temporada precios de los productos son a menudo más del doble de los precios de la temporada debido a costes de envío asociados con el transporte de los artículos.

Los productos congelados también puede recorrer un largo camino para ayudar a su estancia de presupuesto dentro de sus medios. Un estudio realizado por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos mostró que el 80 por ciento de las hortalizas son menos costosos cuando se congela. No sólo están congelados vegetales a menudo más baratos que sus contrapartes frescas, pero también pueden ser mucho más conveniente. Muchos vegetales congelados vienen pre-cortada en rodajas o previa, que le ahorra el trabajo y hacer más fácil para las comidas. Además, puede abastecerse de verduras congeladas semanas de antelación, y su preparación toma una cuestión de minutos.

Las comidas fáciles y económicas

Utilizando algunas recetas básicas puede ayudar a tomar inexpensivee, comidas fáciles. Trate de hacer una ensalada de frijol negro usando sólo una cama de verduras frescas, una lata de frijoles negros, 1 taza de maíz congelado o en conserva, una de cal y una de tomate. Añadir un apósito de estilo suroeste de sabor. O bien, tratar burritos sin carne por saltear un pimiento verde y una cebolla; mezclarlas con una lata de frijoles negros, se sazona con ajo en polvo, polvo de chile y el comino, y servir con tortillas de harina, queso y salsa.

Sopas, que se pueden cocinar todo el día a fuego lento, también son fáciles y baratos de preparar. Utilice verduras de temporada para hacer un estofado de carne; utilizar hierbas frescas, de bajo costo para añadir a una olla de sopa de fideos con pollo.