Cómo preparar Barras de energía

Ya sea que usted está involucrado en actividades deportivas extenuantes, jugar duro o simplemente conseguir con su día, una barra de energía puede ser justo lo que necesita para darle un impulso de energía. En vez de comprar barras de energía ya hechos que no sólo son caros, pero pueden contener ingredientes procesados, haga sus propias barras energéticas caseras. Preparación de barras de energía en casa en su cocina para comer cuando se necesita un bocadillo es un proyecto de la cocina rápida y fácil. Esta receta es para dos barras docena de energía.

Instrucciones

1 Engrase el molde para hornear y precalentar el horno a 350 grados F.

2 Medir y verter la harina de avena, pasas, frutos secos, nueces, semillas de girasol, harina, el bicarbonato, la canela y la sal en el recipiente grande.

3 Medir y verter el aceite, el azúcar, el huevo, puré de manzana y la vainilla en el recipiente mediano.

4 Combine los ingredientes húmedos y los ingredientes secos en el recipiente grande y mezclar bien los ingredientes.

5 Extender la mezcla en el molde preparado y hornear las barritas energéticas durante 35 minutos hasta que estén de color marrón claro. Retire la bandeja para hornear del horno y enfriar las barras de energía en el molde sobre la bandeja de enfriamiento hasta que se enfríe por completo.

6 Cortar las barras de energía en barras individuales y almacenar las barras en un recipiente sellado.