Alternativas a beber alcohol
La gente elige para eliminar el alcohol de su dieta para una variedad de razones, incluyendo su alta cantidad de calorías o el estado alterado las bebidas les dejan en. Independientemente de por qué la gente elige no beber alcohol, hay un montón de opciones disponibles, ya sean en casa o fuera de casa en un entorno social.
Las bebidas de dieta
Si las calorías de alcohol son un problema, se adhieren a los refrescos de dieta. Sin azúcar, soda de dieta es una alternativa porque es fácilmente disponible en bares, restaurantes y tiendas. No se recomienda para el consumo continuo, sin embargo, ya que puede causar problemas, incluyendo problemas de esmalte de los dientes debido al contenido y la pérdida ósea ácido debido a la ácido fosfórico en la bebida. Beber refrescos de dieta no es beneficioso para el cuerpo con el tiempo, sin embargo, es una buena alternativa al alcohol, si lo necesita.
bebidas no alcohólicas
cervezas sin alcohol están disponibles para beber si quiere dar la impresión de ser potable, mientras que en un entorno social. Sólo hay que preguntar al camarero lo que tienen disponible. Si te gusta el sabor de las bebidas con sabor a fruta, tales como margaritas o daiquiris, hacer una simple búsqueda en línea para encontrar recetas sobre cómo hacer que las bebidas. Usted puede disfrutar del sabor de la bebida sin alcohol. Mientras que las calorías son todavía allí, estas opciones son grandes cuando usted tiene un gusto por el alcohol.
Café
Café u otras bebidas con cafeína son excelentes alternativas para el alcohol porque mientras que el alcohol es un depresor, la cafeína es un estimulante, y si usted está fuera en una reunión social, esto te mantiene despierto y funcionando. Usted puede mantener su ingenio sobre usted mientras sigue bebiendo de una bebida. Es una gran alternativa en caso de apuro.
Agua
El agua es una alternativa saludable al alcohol, ya que es esencial para que su cuerpo funcione. Su cuerpo necesita ocho vasos de agua al día para mantenerse hidratado. La hidratación es clave para mantener energizado. Incluso la deshidratación leve puede causar fatiga, dolores de cabeza y debilidad muscular. La elección de agua sobre el alcohol es siempre la opción más saludable.