Cómo asar nueces negras

Las personas son más conscientes Heath en estos días y están buscando formas mejores y más saludables para picar. Una forma es asar nueces negras. nueces negras se consideran una buena fuente de proteínas y son bajos en colesterol. Comer frutos secos como parte de una dieta saludable es bueno para mantener la pérdida de peso. Asarlos realza el sabor y el aceite de los frutos secos, lo que le permite añadir a las ensaladas, postres y muchos otros tipos de alimentos.

Instrucciones

1 Compre una bolsa de nueces negras de su supermercado local. Asegúrese de que estén firmes.

2 Abra ligeramente las nueces con el dorso de un cuchillo o con un rodillo en el interior de una bolsa de plástico. Separarlas de las conchas y colocarlos en una bandeja de horno.

3 Rocíe el aceite de oliva o aceite vegetal sobre la carne de nogal negro expuesta en la bandeja de horno.

4 Ponga la bandeja de horno en el horno y hornear durante varios minutos a 350 grados. Cuando la piel comienza a despegar, se sacan del horno.

5 Se pueden añadir nueces negras asadas a casi cualquier producto horneado, desde pasteles a las cookies.