Remedio casero de refrigeración pie empapa
De acuerdo con Foot.com, la persona tiene en promedio entre 8.000 y 10.000 pasos al día. Remojar los pies puede mejorar la circulación, aliviar el malestar y rejuvenecer los pies cansados. El cuidado de los pies con un baño de agua fría, a base de hierbas puede mejorar su estado de ánimo y aliviar el estrés, ayuda a sentirse mejor en todo.
Agua
El agua es el ingrediente más simple, sin embargo, puede hacer una gran diferencia en su spa de pie. Si tiene problemas con la circulación en los pies, use dos bañeras plato --- uno lleno de agua que está confortablemente caliente y la otra fría. Remojar los pies en el agua caliente durante cuatro o cinco minutos, luego cambiar a la agua fría, y repetir lo deseas. Esta caliente y fría en remojo fomenta la sangre correr a sus pies, pues se calienta, y luego salir corriendo cuando se enfrían, aumento de la circulación.
Sal de Epsom
Añadir la sal de Epsom a todos los pies en remojo durante ventajas añadidas. Contiene magnesio, que ayuda a regular las funciones del cuerpo y eliminar las toxinas del cuerpo, según la Asociación de magnesio nutricional. En esta era de los alimentos altamente procesados, muchas personas son deficientes en magnesio, dice el doctor David M. Rekar del Médico Wellness Group Universal City. El Consejo de la sal de Epsom encontró que sumergirse en un baño de sal de Epsom, en comparación con el consumo de magnesio, es más eficaz para aumentar la oferta de su cuerpo de los nutrientes vitales. También puede bajar la presión sanguínea y contrarrestar el exceso de adrenalina que su cuerpo produce como resultado de estrés, dice el consejo.
Remojar a base de hierbas
Para una experiencia similar a un spa, añadir aceites esenciales --- tales como aceite de menta, aceite de árbol de té o aceite de lavanda --- a su pediluvio. Usted puede obtener un beneficio similar, simplemente haciendo un baño de pies "té" por medio de menta, lavanda o manzanilla. Preparar las hierbas de su elección en una taza de agua hirviendo y dejar enfriar. Para obtener los mejores resultados, tomar el té por la mañana, y guardar en la nevera. Al final del día, llenar el recipiente con agua y agregar el, té de hierbas fresca crujiente.