Peligros de Benecol

Benecol es un producto de margarina para untar que promete reducir el colesterol cuando se utiliza de dos a tres veces al día; funciona mediante el uso de compuestos llamados ésteres de fitostanol se encuentran en los árboles de pino, soja y otras plantas.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) ha aprobado la afirmación de que 1,4 gramos diarios de ésteres de fitostanol pueden bloquear la absorción de colesterol de la dieta, lo que reduce los niveles de colesterol en la sangre. Cabe señalar que si bien los estudios a corto plazo han demostrado que no tienen Benecol peligros significativos, estudios a largo plazo han sido completados, ya que es un producto relativamente nuevo.

Benecol normalmente cuesta entre dos y cinco veces más que la margarina regular.

Aceite de soja parcialmente hidrogenado

Según la Clínica Mayo, las grasas trans - también conocidos como aceites parcialmente hidrogenados - son el peor tipo de grasas porque elevan el colesterol malo (LDL) y disminuyen el colesterol bueno (HDL). Esto conduce a un aumento del riesgo de enfermedades del corazón, que es el número uno de muerte entre los hombres y las mujeres.

Benecol contiene aceite parcialmente hidrogenado de soja. A pesar de los efectos nocivos de los que pueden ser anuladas por los ésteres de fitostanol, muchos expertos en nutrición aconsejaría contra el consumo de ningún grasas trans, especialmente aquellos en los alimentos procesados ​​como la margarina.

Diarrea

La Clínica Mayo enumera diarrea como efecto secundario potencial de Benecol. Aunque no suele ser peligrosa, esto puede causar una gran cantidad de molestias.

Reducción beta carotina

Otro efecto secundario que se ha observado con Benecol es una reducción de 10 a 20 por ciento en los niveles de beta carotina. carotina beta se convierte en el organismo en vitamina A, que es un nutriente esencial que protege contra el cáncer, enfermedades del corazón y muchos otros problemas de salud.