Cómo concretar el cuello con ejercicios faciales

Su cuello y la barbilla SAG a medida que se hacen mayores, pero se puede hacer ejercicios faciales para limitar esta tendencia. Si bien el ejercicio de todo su cuerpo reduce la cantidad de grasa en el cuello, que aumentará la flacidez, ejercicios faciales también pueden limitar la apariencia flácida. Los ejercicios ayudan a aumentar la firma de los músculos. Al hacer los ejercicios, es importante mantener el resto de su cara se relajó. Repetir cada ejercicio dos o tres veces y mantenga cada ejercicio durante 10 segundos.

Instrucciones

1 Saca la barbilla y sonrisa. Esto funcionará el músculo cutáneo del cuello en la parte central delantera de su cuello.

2 Meter la cabeza en alto y tratar de besar el techo. Este ejercicio no sólo funciona la mayoría de los músculos del cuello del frente, pero también de los labios.

3 Gire la cabeza hacia la derecha. Inclinar la cabeza en alto. Ponga la punta de la lengua en el techo de la boca y luego sonreír y tragar. Esto funcionará los pequeños músculos alrededor de la nuez de Adán.

4 Gire la cabeza hacia la izquierda. Inclinar la cabeza en alto. Ponga la punta de la lengua en el techo de la boca y luego sonreír y tragar.

5 Gire la cabeza hacia el frente. Inclinar la cabeza en alto. Ponga la punta de la lengua en el techo de la boca y luego sonreír y tragar.