Los alimentos que nutren, limpiar y equilibrar el cuerpo
Según los expertos, las vitaminas sintéticas no pueden reemplazar el consumo de alimentos saludables porque nuestros cuerpos no los reconocen a menos que estén encerrados en sus compuestos naturales. Hay algunos alimentos de muy alta calidad para su cuerpo.
Los alimentos que curan
Si usted está amamantando a un resfriado, usted debe comer cítricos por su contenido de vitamina C, remolachas para el hígado y el jengibre fresco para un dolor de estómago.
Los alimentos que nutren
Los mejillones son cargados con hierro, papayas contienen vitamina B, el salmón es de mercurio y no tiene grasas omega-3 saludables, y las almendras son una fuente natural de vitamina E.
Alimentos que limpiar
El ajo fresco es un limpiador para todo uso, insecticidas y estimulante inmunológico de su cuerpo. La fibra de las lentejas ayuda a la digestión, mientras que la cayena es bueno para los pulmones.
Los alimentos con antioxidantes
Los arándanos son naturalmente ricos en compuestos anti-envejecimiento, así como granadas, vino tinto, el té verde, aceite de hígado de bacalao y las bayas de Goji.
Los alimentos para mantener el equilibrio
Los alimentos alcalinos tales como algas, aguacate, col rizada y miso podrían ayudar a restablecer el equilibrio de su cuerpo, según el sitio web I-amperfectlyhealthy.com.