Cómo hacer batidos Orange Sh

Delicias de sus hijos con un convite decadente que no sólo tiene un gran sabor, pero es bueno para ellos también. Batidos están llenos de vitaminas, nutrientes y antioxidantes, y son una deliciosa manera de mantener su ingesta diaria necesaria de frutas y verduras. Puede hacer batidos sorbete de naranja y personalizarlos para cada miembro de su familia usando sus frutas y verduras favoritas. Servirlos para una merienda, un postre después de la cena o incluso para el desayuno en una mañana ocupada.

Instrucciones

1 Coloque el jugo de naranja y hielo en una licuadora y mezcle a temperatura alta durante dos minutos para aplastar el hielo.

2 Pelar la piel y romper la naranja en rodajas. Retirar todas las semillas, médula y el exceso de piel, a continuación, colocar las rebanadas en la licuadora.

3 Añadir la fruta adicional, tales como manzanas, plátanos, fresas, mango o la piña, para darle más sabor y mezclar hasta que quede suave. Impulsar vitaminas mediante la adición de verduras, como zanahorias o espinacas.

4 Ponga 1 taza de sorbete de naranja en la licuadora. Mezclar la mezcla a velocidad alta hasta que todas las frutas y verduras son suaves.

5 Servir los batidos en frío en un vaso grande con una pajita.