Consejos sobre las estrías

April 29

Consejos sobre las estrías


Mientras que las estrías pueden ocurrir a cualquiera, son especialmente comunes en las mujeres. Esto se debe al rápido crecimiento que tiene lugar durante el embarazo, así como el desarrollo de los senos y el muslo de la pubertad. Las estrías se producen debido a la rotura de la piel y la pérdida de su elasticidad, que resulta de tiempos de aumento de peso rápido o pérdida. Las marcas tienen un aspecto rojo o rosado en un primer momento, y con el tiempo se desplacen al blanco. Varios consejos pueden ayudar a prevenir y reducir la apariencia de las estrías.

Dieta

El consumo de una dieta sana y equilibrada puede prevenir las estrías que se produzcan. Asegúrese de comer una gran cantidad de alimentos cargados de zinc y vitaminas A, C y E. Los alimentos que son ricos en estas vitaminas puede ayudar a mantener su piel con su elasticidad natural y firmeza. Aparte de sus hábitos alimenticios, mantener su cuerpo y la piel hidratada por beber agua con frecuencia.

Mantequilla de cocoa

La manteca de cacao hidrata profundamente la piel y es útil tanto para prevenir y reducir la apariencia de las estrías existentes. Simplemente masajear la manteca de cacao sobre las estrías - o un masaje sobre partes de su cuerpo que son propensas a las estrías, como muslos, caderas, estómago y zona de los glúteos. Otros humectantes que pueden ayudar a prevenir y disminuir las estrías son el aceite de almendras, aceite de coco, aloe vera, aceite de germen de trigo y crema de vitamina E. La vitamina E funciona especialmente bien cuando el cuerpo está húmedo justo después de la ducha.

Aptitud

Una manera fácil de prevenir y reducir las estrías es mediante el trabajo sobre una base regular. El ejercicio regular es beneficioso para la tonificación de los músculos, lo que puede reducir la aparición de estrías. El ejercicio también puede ayudar con la pérdida de peso y control. Mantener un peso saludable es beneficioso para la prevención de las estrías, ya que el aumento de peso rápido es uno de los principales culpables detrás de ellos.

Los tratamientos con láser

Si tiene estrías existentes y es serio acerca de deshacerse de ellos, considere someterse a tratamientos con láser. Un par de opciones comunes son la fototermólisis fraccional y la terapia con láser de colorante pulsado. El primer tratamiento consiste en la utilización de longitudes de onda de luz con el fin de fomentar un nuevo crecimiento tanto de la elastina y el colágeno. El último tratamiento no ablativo utiliza la luz para rejuvenecer la dermis, fomentando el crecimiento de colágeno y elastina. La terapia funciona mejor en nuevas y más oscuras estrías, pero también puede llevarse a cabo en los mayores.

Exfoliación

Exfoliación de la piel puede ayudar a prevenir y deshacerse de las estrías. Mientras se baña, utilice una esponja para frotar suavemente la piel, que promueve la circulación. Fregar sobre las estrías existentes también puede disminuir la piel muerta que reside sobre los signos, que reduzcan al mínimo su apariencia.


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