Cómo cocinar una comida saludable en un dormitorio
Hacer la transición a la universidad puede ser difícil. Muchos estudiantes se ven abrumados con nuevos amigos, clases más difíciles y nueva independencia encontrada. Los estudiantes les gusta pensar que son las personas más ocupadas en el mundo y simplemente demasiado ocupado para preocuparse por el estudiante de primer año notoria 15. Al elegir alternativas más saludables en lugar de la Copa del o fideos, pizza y otros alimentos chatarra, que puede ser bastante fácil de evitar el primer año 15. Incluso en una habitación de residencia, es posible cocinar una comida sana, abundante - rápidamente. Esta es una receta.
Instrucciones
1 Mirar por encima de la lista de la compra y decidir dónde comprar o recoger los ingredientes. Muchos de los ingredientes se pueden obtener de la barra de ensaladas en su comedor escolar.
2 Llene su tetera y llevar el agua a ebullición. Añadir las verduras, la carne y los batidores de huevo a la bolsa Ziploc y mezclar juntos.
3 Exprimir todo el aire de la bolsa y sellarlo. Coloque la bolsa en la tetera por alrededor de 10 a 15 minutos o hasta que los huevos estén totalmente cocidos.
4 Abra la bolsa y disfrutar de su comida fácil y saludable. Esta tortilla incluso se puede comer en el camino.
Consejos y advertencias
- Tenga cuidado de no quemar los huevos en la bolsa de plástico.
- Use bolsas nuevas o muy limpios y lavar la bolsa después de cada uso.
- Picar las verduras para que puedan cocinar más rápido en la bolsa de plástico.
- Servir con pan integral o pan multigrano orgánica.