Cómo hacer que su piel más suave y radiante

Mantener la piel en la cara, el cuello, el pecho y las manos un aspecto liso y radiante puede hacerte lucir más joven, mientras que muestra, la piel opaca seca puede tener el efecto contrario. De acuerdo con un reciente estudio realizado por la Universidad de Göttingen en Göttingen, Alemania, el swing de edad en una mujer podría ser tanto como 10 años en uno u otro sentido, a partir de la condición de su piel. Tomar ciertas precauciones y el uso de una serie de productos - tanto naturales como químicos - puede ayudar a que su piel más suave y radiante.

Instrucciones

1 Coma una dieta saludable de alimentos-rejuvenecimiento de la piel. Añadir los arándanos y las espinacas en su dieta que son ricos en antioxidantes, lo que hace que células de la piel más fuertes dentro y por fuera. También comer alimentos como el salmón y nueces con ácidos grasos omega-3 que ayudarán a la capacidad de la piel para reparar las células dañadas.

2 Use protector solar incluso cuando no ir a la playa o al parque. Una comida de tarde en el patio bajo el sol puede hacer tanto daño a la piel como uno en la piscina, ya que los rayos ultravioletas causan el 90 por ciento de las arrugas, manchas y otros daños a la piel.

Buscar protectores que ofrecen protección contra los rayos UVB (los que causan quemaduras de sol) y los rayos UVA, que pueden penetrar la piel y la edad prematuramente. Use óxido de zinc u óxido de titanio para proteger su piel si usted es sensible a los productos químicos en los productos solares comerciales.

Aplicar protector solar en todas las áreas expuestas de la piel, especialmente en la cara, cuello y manos. Permanecer en la sombra tanto como sea posible cuando no se usa protector solar.

3 exfoliar las células muertas de la piel para hacer que su piel brille. Pulimentar lejos de la capa superficial de la piel de la cara con una herramienta de depuración, tal como una esponja o estropajo de fregar, o utilizar un limpiador exfoliante (tal como uno con partículas volcánicas, alfa hidroxi o ácido glicólico) al menos dos veces a la semana y con más frecuencia, si necesario.

Pruebe con un pulido corporal o salada a base de azúcar o exfoliante para el resto de su cuerpo, usando una esponja vegetal o exfoliantes guantes. Comience en la parte superior de sus pies mientras que en la ducha y su forma de trabajo hasta el cuello, centrándose en las áreas que se sienten los más secos.

4 Hidratar para mantener su piel suave y flexible. Use una loción combinación que exfolia tal como uno que contiene ácido láctico, e hidrata al mismo tiempo. Aplicar la crema hidratante sobre la piel húmeda y permitir que sea absorbido. Haga un seguimiento con una segunda capa de loción. Busque lociones diseñados para hidratar la piel, tales como aquellos con aceite de jojoba o de manteca de karité.

5 Use cremas faciales y corporales que rejuvenecer su piel mientras duerme. Busque las cremas que contienen retinoides y ácido hidroxi beta, que ayudan a estimular el proceso de renovación de la piel-natural del cuerpo.

6 Haga ejercicio regularmente y mantenerse hidratado. Los ejercicios tales como correr y andar en bicicleta no sólo son buenos para su cuerpo, pero para su piel, así, por mantener los poros abiertos y la piel húmeda. Beber ocho vasos de agua al día mantiene todas sus células hidratadas, incluyendo células de la piel.

Consejos y advertencias

• Evitar el tiempo ventoso, puesto viento fuerte puede secar y dañar su piel.