Cómo arreglar las uñas débiles
Aproximadamente el 20 por ciento de la población estadounidense desarrolla las uñas débiles y quebradizos. uñas débiles se definen como las uñas con una estructura defectuosa. Las uñas quebradizas pueden ser causados por factores ambientales, por una falta de nutrición o de una condición médica subyacente. Psoriasis, enfermedad de Raynaud y ciertas condiciones de pulmón puede contribuir a las uñas quebradizas. Usted puede arreglar las uñas débiles en pocos pasos.
Instrucciones
1 Tome un suplemento de biotina cada día. La deficiencia de biotina en uñas débiles.
2 masajes a un clavo fortalecimiento de aceite o crema en las uñas y las cutículas. Use una solución que contiene proteínas. Eliminar cualquier exceso de aceite de la uña y la cutícula con una toalla húmeda. El masaje de la zona estimula la circulación sanguínea en las uñas y estimula el crecimiento. Esto se debe hacer un par de veces cada semana.
3 Aplicar un esmalte de uñas transparente diseñado para fortalecer las uñas. Utilice un producto anunciado como la prevención de la división, de uñas grietas y astillado.
4 Retire el esmalte de uñas (a color o transparente) con un removedor que no contiene acetona. La acetona se seca las uñas y las hace más frágiles.
5 Mantenga padrastros recortados para evitar las uñas quebradizas. Así mismo, no morder o recoger en las uñas. Morder y recogiendo en las uñas provoca lágrimas, las interrupciones y evita las uñas crezcan fuertes.
6 Use guantes de goma durante la limpieza. Los productos químicos ásperos se sequen las uñas y hacer que las uñas más frágiles y más propensos a romperse. Los productos químicos también son perjudiciales para las cutículas.
Consejos y advertencias
- Si no quiere tomar un suplemento de biotina, comer alimentos ricos en biotina, como la lechuga, la zanahoria, la lechuga romana, acelga, las almendras, los pepinos, coliflor, cebolla y repollo.
- Al dar masajes una solución para uñas fortalecimiento en el lecho de la uña, empuje suavemente las cutículas con un palito de naranjo. Esto fomentará el crecimiento de las uñas saludables.
- Mantener las uñas cortas y débiles presentada para evitar roturas.
- Los suplementos de biotina no se recomiendan para las mujeres embarazadas. La ingesta recomendada para los adultos es de 25 microgramos para los hombres y 30 microgramos para las mujeres. Consulte a un médico si usted está preocupado de que sus uñas quebradizas son el resultado de un problema médico subyacente.