Piel floja puede ser apretado?
Su capacidad para apretar la piel suelta depende de varios factores, según Tom Venuto y Burnthefat.com. La piel tiene una sorprendente capacidad para estirarse y recuperarse a su estado normal si un individuo no es viejo; si la piel no se ha estirado hasta el extremo absoluto y si la piel no se ha estirado demasiado rápidamente o durante demasiado tiempo. En otras palabras, si usted es una persona mayor y pierde rápidamente 100 libras después de llevar esas libras adicionales alrededor de los años, la piel probablemente no se va a recuperar por completo su antigua elasticidad.
La edad pasa factura
La piel suelta y las arrugas son, desafortunadamente, una parte del proceso de envejecimiento. La genética y las influencias ambientales, tales como deficiencias nutricionales, la exposición al sol y el estrés oxidativo, también juegan un papel en la condición de nuestra piel y su capacidad para saltar de nuevo en forma después de ser estirado. Por ejemplo, si un hombre ha sido de 100 libras de sobrepeso durante 9 años y luego pierde el peso su piel probablemente no va a cerrarse de nuevo tan pronto como una mujer que ha estado embarazada durante 9 meses y luego pierde el peso extra.
Evitar la pérdida de peso rápida
Si una persona pierde peso demasiado rápido, esto va a disminuir sus posibilidades de recobrar una piel firme y apretado. Rápida pérdida de peso hace que sea imposible para la piel o para reanudar gradualmente volver a su "normal" de forma no-estirado. No perder más de 3 libras por semana.
Una pérdida de grasa del tejido se incline
Es importante que se pierde tejido graso, no magra. Averigüe lo que su porcentaje de grasa es antes de empezar a hacer dieta. Venuto explica que la piel flácida y la grasa corporal son dos cosas completamente diferentes. Puede probar la medición de la grasa mediante el uso de pinzas. Según Ventura, la clave para lograr una piel más apretada es perder grasa corporal y construir músculo al mismo tiempo. Si una persona tiene muy poca grasa corporal, que no va a tener un problema con la piel floja. Esto significa que usted debe ejercitar mientras que la pérdida de peso. El ejercicio le ayudará a construir el músculo.
Entrenamiento de resistencia
Considere la posibilidad de hacer ejercicios de resistencia, de acuerdo con Wrapyouselfslim.com. Al participar en el entrenamiento de resistencia utilizando bandas de resistencia, pesas o máquinas de pesas, usted está haciendo ejercicios repetitivos que aumentan la fuerza muscular y la resistencia. El entrenamiento de resistencia se acumulará los músculos, lo que hará que la apariencia de la piel floja menos notable. Si ha perdido masa muscular en los últimos años, esto va a contribuir a la flaccidez de la piel. El entrenamiento de resistencia puede ayudar a construir el tejido magro y volver esta acción determinará las áreas donde la piel está flácida.
Reafirmante de la piel Wraps
Algunas personas han tenido éxito usando envolturas reafirmantes de la piel. Esto se puede hacer en casa o en un salón. El cuerpo debe ser envuelto dos veces por semana hasta que esté satisfecho con los resultados.
envolturas reafirmantes de la piel se utilizan para tensar la piel floja después de la pérdida de peso, incluyendo la piel suelta alrededor de las rodillas y los codos. Según se informa, las envolturas de reducir la apariencia de la celulitis.
Cirugía plástica
La cirugía plástica es siempre una opción. Existen procedimientos para el vientre, los muslos internos, los senos y las axilas, en las alas de murciélago se desarrollan. Si esto es algo que estaría interesado en hacerlo, consulte con un cirujano plástico certificado.