Cómo hacer uñas se vean hermosas y cuidadas

Las uñas protegen los sensibles puntas de los dedos de manos y pies y están hechas principalmente de queratina, un tipo de proteína. La condición y apariencia de las uñas pueden indicar un problema de salud no diagnosticado o en curso por lo que el cuidado adecuado es la clave para mantenerlos fuertes, hermoso y limpio.

Instrucciones

Largo Plazo belleza

1 Comer una dieta balanceada que incluya pescado, frutos secos, productos lácteos, verduras de hoja verde, cereales, cítricos y guardias contra la deficiencia, como padrastros, crestas y grietas, afirma Carefair.com.

2, uñas quebradizas débiles son un signo de deshidratación por lo que beber "entre media onza y una onza de agua por cada libra pesa, todos los días", según WebMD.com.

3 Si la dieta carece de las vitaminas y minerales necesarios uñas necesitan, tomar un complejo multivitamínico que contenga vitamina B, vitamina C, calcio, biotina, ácido fólico y con un suplemento de ácidos grasos omega-3 como la onagra o el aceite de grosella negro.

4 Para evitar las infecciones por hongos y escisiones, use guantes de goma cuando sumergir las manos en agua. Dermatólogo Lawrence E. Gibson, MD, señala MayoClinic.com en que "las uñas partidas suelen ser consecuencia de un contacto repetido o prolongado con el agua."

Una infección puede comenzar como una mancha blanca o amarilla en la uña, a continuación, volverá verde debajo de la punta de la uña. Si no se trata, puede resultar en una infección grave que puede requerir cirugía. medicamentos de venta con receta que contienen terbinafina (Lamisil) e itraconazol (Sporanox) son eficaces en la lucha contra las infecciones por hongos.

Consejos semanales para mantener las uñas Neat

5 Recorte las uñas en línea recta con bordes redondeados para mantener su aspecto limpio. Para evitar las uñas débiles y deshilachados, presentar en una dirección y no presentar las uñas húmedas.

6 Remojar las uñas en agua tibia y jabón durante 5 a 10 minutos para ablandar las cutículas. Si la cutícula está creciendo por encima del lecho de la uña, empuje suavemente con una toalla con las manos mojadas. Si el crecimiento de la cutícula es excesiva, ver una manicura de ellos han recortado. Si se deja de crecer, la división y la pérdida de la lámina ungueal pueden resultar, según handresearch.com.

7 Frote crema para cutículas en las cutículas para suavizar, a continuación, empuje suavemente las cutículas con un palito de naranjo, una herramienta de manicura multifuncional que es barato y desechable, y útil para eliminar el esmalte de uñas alrededor de la uña.

8 Pula las uñas con un pulidor de uñas de 4 lados usando un movimiento de vaivén. Cada lado tiene un nivel diferente de gradiente para sellar, sin problemas, estimular, y el brillo de la uña. El pulido elimina la necesidad de esmaltes de uñas, que contienen sustancias químicas que provocan sequedad.

9 Lavado clavos debajo con un cepillo de uñas mientras se lava las manos con jabón. Seque completamente y aplicar crema de manos.

Consejos y advertencias

• Evita los productos con acetona y formaldehído, ya que se están secando.
• La adición de aceite de árbol de té para una pomada de uñas todos los días va a hidratar uñas y combatir hongos en un solo paso.
• Cuando la hidratación de las manos, no se olvide de las uñas y las cutículas.
• No se muerda las uñas o padrastros.