Cómo "alargado" Legs

Con ejercicio apropiado, las piernas puede dar tono y apretados, pero nada realmente pueden alargarlas. Hay algunos tipos de cirugía de alto riesgo y doloroso que implican la adición de apéndices metálicos en el hueso de la pierna que en realidad hacen las piernas unos pocos pulgadas más largo, pero éstos sólo se recomiendan en casos extremos de necesidad médica. El resto de nosotros puede alargar las piernas utilizando las ilusiones ópticas y algunas opciones de moda que alteran la forma de la pierna visualmente.

Instrucciones

1 Aplicar loción para el cuerpo brillante de las espinillas. Los prismas de luz en la loción atraerá la atención hacia el centro, y la parte más larga, de su pierna. Sus piernas van a aparecer más largo y más delgado.

2 Use zapatos en un color que coincida con su tono de piel. Un zapato en tonos nude, pálido o marrón se verá como una extensión de la pierna, lo que hace que parezca más largo de lo que es en realidad.

3 Use pantalones a rayas, jeans de corte para botas, ropa con líneas verticales y faldas hasta la rodilla. Estos tendrán una elongación todo visualmente las piernas, haciendo que se vean más largas y más delgado. líneas verticales en pantalones y faldas engañar al ojo para que vea una silueta alargada.

4 ejercicios para las piernas hacer Pilates para estirar y alargar los músculos de las piernas. sentadillas y las estocadas regulares crean voluminosos músculos de las piernas, por lo que las piernas se vean más cortas y gruesas. Pilates se centra en hacer que los músculos delgado y largo, por lo que las piernas parezcan más delgadas y más largas. El aumento de la pierna lateral es especialmente eficaz en la tonificación y el alargamiento de los músculos del muslo. Acuéstese de lado con las piernas estiradas y el brazo de soporte de la cabeza. Levante la pierna de arriba a un ángulo de 45 grados, luego baja hasta que es de dos a cuatro pulgadas de la parte inferior de la pierna. Mantenga la pierna en esta posición durante cinco segundos, luego repita. Haga 15 repeticiones con cada pierna al menos tres veces a la semana.

5 Use zapatos con un largo y delgado talón, o tacones de aguja. Los tacones altos hacen que los músculos de la pierna tensa ligeramente, dándoles una elevación notable y el alargamiento de la pierna. La altura añadido también hará que sus piernas se vean más largas.

Consejos y advertencias

• No use ropa con rayas horizontales; a diferencia de las rayas verticales, que hacen que las piernas y el cuerpo para parecer más ancho y más corto. Evitar los zapatos con una correa que se enrolla alrededor del tobillo. Este tipo de zapato se corta la pierna en el tobillo, haciendo que parezca más rechoncho y corto.