El mejor ejercicio para el área de la mandíbula de un rostro femenino

Flacidez de la piel en el área de la mandíbula puede ser un signo de envejecimiento. A medida que las mujeres envejecen, su piel facial pierde elasticidad. Aunque esto se puede corregir con cirugía, existen medios menos invasivos para apretar los músculos de la cara. Los ejercicios faciales pueden ayudar a restaurar la mandíbula a su estado original. Ningún ejercicio se considera mejor que otro para ejercer el área de la mandíbula.

Fruncir

Cuando mejillas pierden su tono muscular, la piel de esa área comienza a ceder. Es importante ejercer estos músculos de las mejillas al sentarse derecho y fruncir los labios. Mantenga la expresión durante 10 segundos, reposo durante 10 segundos y repita.

A continuación, hacer un puchero usando los músculos de la mejilla. Coloque los dedos en las mejillas para asegurarse de que los músculos están en uso. Mantenga esta posición durante 10 segundos a la vez también.

Suck It In

Otro ejercicio facial ayuda a definir los pómulos. Aspirar en sus mejillas durante 10 segundos. Descansar en su cara una sonrisa relajada durante 10 segundos, y luego repetir la expresión 10 veces.

Mueve su nariz

A veces es necesario mirar a sí mismo a medida que realiza los ejercicios para asegurarse de que son eficaces. Mientras está de pie delante de un espejo, sonreír lo más ampliamente posible. Asegúrese de que sus labios permanecen cerrados como sonreír. Una vez que está sonriendo, arrugar la nariz por lo que los músculos de las mejillas comienzan a moverse. Mantienen la sonrisa y la nariz arrugada plantean durante cinco segundos a la vez. Repita el ejercicio 10 veces.