Cómo caminar en tacones

April 21

Cómo caminar en tacones


Aunque el uso de zapatos de tacón alto no siempre es saludable ni cómoda, hay maneras de hacer que sea más fácil para ti cuando luciendo sus zapatos atractivos favoritos. Aquí se puede descubrir no sólo cómo se puede caminar en los talones como un profesional, pero algunas medidas preparatorias, así para darle la caída de caminar más alto.

Instrucciones

1 Comience a practicar con los zapatos que tienen diminutas, tacones delgados, también conocido como tacones. Hay apenas cualquier reto, pero al menos conseguir la sensación de dichos zapatos si usted es un principiante en caminar en otra cosa que no sea los pies descalzos, flip-flops o zapatillas de deporte.

2 Pasar a las cuñas de aproximadamente 3 pulgadas de altura después de familiarizarse con los talones del gatito. La parte de cuña de la zapatilla está más firmemente conectado a la suela del calzado de tipo estilete, lo que permite una experiencia de caminar más sólida y menos inestable. Pasear por la casa en estos por un par de días o por el tiempo que le lleva a sentirse cómodo en ellos sin tropezar con sus propios pies.

3 Visita tu tienda de zapatos favorita para que pueda probar diferentes pares de zapatos de tacón. Escoja un par que tiene una plantilla que le resulte cómoda para una máxima absorción de choque cuando se está en movimiento. Un buen par para empezar son bombas clásicos con los talones que son 3 1/2 pulgadas de alto.

4 Tomar pequeños pasos al caminar, como los de tacón alto tienden a acortar su marcha. Baje con primero antes de que los dedos del pie de los talones. Relajar las piernas tanto como sea posible para evitar calambres. Mantenga la flexión de las rodillas a un mínimo para una posición más eficaz.

5 Párese derecho, mantener los pies apuntando hacia delante, caminar con la cabeza en alto y mover los brazos ligeramente para mantener el equilibrio. Recuerde, la confianza es la clave!

6 Mantenga a la barandilla cuando se ayuda a sí mismo para arriba sobre superficies elevadas; Del mismo modo, se aferran a la barandilla al subir o bajar un tramo de escaleras. En estos casos, se asciende sólo con la parte delantera del pie, sans talón, plantado en cada paso, y descender con toda su pie en cada paso. Practicar un poco más en la intimidad de su casa para romper sus zapatos nuevos. Usted sabrá cuándo es el momento adecuado para dejar la casa en sus zapatos de tacón alto, a juzgar por su nivel de comodidad y facilidad.

Consejos y advertencias

  • Si usted no está acostumbrado a usar tacones altos, tomar descansos frecuentes por sentado o incluso por ir al baño. Uno siempre quiere mirar como si caminar en los talones es una segunda naturaleza para usted, no como si usted está tratando demasiado duro.
  • En los días cuando se relaja en su casa, darse un masaje de pies o conseguir mimado y pagar por los servicios de calidad! Esto asegura que de todas maneras tendrá los pies sanos para mostrar sus zapatos bonitos en el futuro.
  • Poco a poco hacer el cambio a los tacones de punta, si alguna vez decide usarlos.
  • Incluso cuando ya está acostumbrado a caminar con tacones, dése más días en un calzado cómodo que en sus más puntiagudos de tacón. Hay traumas del pie asociados con el uso de zapatos de tacón alto.
  • Evite caminar sobre las zonas resbaladizas o inestables a toda costa!
  • Cuando sentir ningún dolor de pie o tobillo, quite los zapatos inmediatamente.

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