Cómo eliminar y evitar que el pelo gris
Aunque el pelo gris es generalmente un signo de una vida larga y productiva, canas prematuras de vez en cuando surgen. Estos pelos grises pueden ser el resultado de nutrientes indebidos en su cuerpo o débiles, folículos pilosos inadecuadamente estimulado. Si usted está experimentando canas antes de la hora, hay maneras que usted no sólo puede deshacerse de los pelos decolorados que ya tiene, pero también puede evitar que más crezcan en absoluto. Estos pasos pueden ayudar a restaurar el crecimiento del cabello sano, de color a su cuero cabelludo.
Instrucciones
1 Añadir alimentos que están llenos de proteínas a su dieta. aves magras, soja, pescado y queso cottage son todos excelentes fuentes de proteínas.
2 Coma alimentos con yodo en ellos, como las zanahorias y las espinacas. La mayoría de las personas no obtienen suficiente yodo en sus dietas, a fin de comprobar las etiquetas de los alimentos envasados para una buena fuente de yodo.
3 Comience a tomar un suplemento de vitaminas para asegurarse de que está recibiendo sus necesidades diarias. Usted debe tomar un suplemento que contiene vitaminas A y B, así como el hierro, cobre y zinc.
4 Mezcla dos partes Amla en polvo a cada parte de polvo de fenogreco en una cacerola. Por ejemplo, si se utiliza 1 cucharadita de alholva, use 2 cucharaditas de amla.
5 Añadir el aceite de coco a los polvos mezclados hasta obtener una pasta espesa. Cocine a fuego lento hasta que la mezcla comience a fumar un poco.
6 Vierta la mezcla por un colador fino y almacenarlo en una botella. Mantenga la botella en la ducha donde guarda sus jabones.
7 Aplicar la pasta amla a su cabeza y un suave masaje en el cuero cabelludo antes de tomar una ducha. Trabajar la pasta por 10 a 15 minutos antes de enjuagarlo.
8 Preparar un batido de 1 taza de suero, 2 cucharaditas de germen de trigo y 2 cucharaditas de levadura. Beba uno de estos batidos todos los días.
Consejos y advertencias
- Hable con su médico acerca de una rutina de ejercicio saludable que le ayudará a mantener sus niveles de estrés bajo, ya que el estrés puede causar envejecimiento prematuro.
- Es posible que estas instrucciones pueden no tener efecto en su pelo gris, si hay un problema diferente con sus folículos pilosos.