Ingredientes dañinos en los refrescos

Los refrescos son cualquier cosa menos suave en su salud. Los refrescos desempeñan un papel clave en la dieta estadounidense, pero la mayoría de las personas no son conscientes de los peligros para la salud que presentan estas bebidas.

Azúcar

Juicing-for-health.com explica que los refrescos contienen hasta 15 cucharaditas. del contenido de azúcar por cada 325 m puede, que es más azúcar que su cuerpo necesita para un día entero. El azúcar puede ser perjudicial, ya que pudre los dientes, aumenta el riesgo de diabetes, enfermedades del corazón y la indigestión.

Endulzante artificial

De acuerdo con Juicing-for-health.com, estallido de la dieta está equipado con edulcorantes artificiales como el aspartamo, acesulfamo K, sacarina o sucralosa. Estos edulcorantes tienen una serie de efectos secundarios posibles: migrañas, pérdida de memoria, complicaciones cardíacas, depresión y aumento de riesgo de cáncer.

Cafeína

La cafeína se utiliza para aumentar el sabor en las bebidas gaseosas, pero también es muy adictivo. Juicing-for-health.com dice que la cafeína estimula el sistema nervioso y aumenta la frecuencia cardíaca.

Dióxido de carbono

El dióxido de carbono hace que los refrescos fizz pero también es un producto de desecho. Las personas exhalan dióxido de carbono de forma natural, pero las bebidas no alcohólicas poner de nuevo en el cuerpo. Las cantidades excesivas de dióxido de carbono mata a las células sanas.

conservantes

Los conservantes se ponen en refrescos para que duren más tiempo. Sin embargo, explica que Juicing-for-health.com conservantes como el benzoato de sodio o dióxido de azufre pueden causar asma, erupciones, hiperactividad, desmayos, shock o coma.

Solución

Porque no hay manera de deshacerse refrescos en las tiendas o restaurante, la mejor solución es tomar la responsabilidad por sí mismo. En lugar de pedir bebidas suaves, trate de obtener vegetales o jugos de frutas.