Cómo obtener las uñas fuertes Naturalmente

February 3



Las uñas largas pueden ser vistos como femenina y bella, pero tienen que ser fuertes también. Una gran cantidad de cosas que hacemos puede debilitar las uñas, como tirando de los padrastros, morderlos, les permitió obtener seco y quebradizo o no el recorte de ellos. uñas débiles pueden doblarse fácilmente, rotura o fractura, que puede ser dolorosa y causar infecciones peligrosas.

Instrucciones

1 Coma alimentos ricos en vitamina B biotina, o tomar 300 microgramos al día como suplemento dietético. La biotina se encontró originalmente para los cascos de los caballos de fuerza, que están hechas de queratina, la misma sustancia que las uñas humanas están hechos.

2 Coma alimentos ricos en zinc, como huevos duros y leche.

3 Mantenga sus uñas limpias y secas. Esto evitará que los hongos y las bacterias crezcan bajo el lecho de la uña.

4 Recorte las uñas con regularidad. Que les permite crecer salvaje puede mejorar las posibilidades de desgarro o rotura, que pueden causar la infección.

5 Evitar morderse las uñas o tirando de padrastros. Esto pueden debilitar la superficie de la uña y el tejido de la uña de corte al hilo.

6 La hidratación de las uñas. Frote la loción sobre la superficie de la uña para evitar que se quebradizo.


© 2024 stguitars.com | Contact us: webmaster# stguitars.com