Juegos para chicas y juegos de alimentación saludable
Si sus hijas y sus amigos han estado gastando demasiado tiempo en salir a comer o comiendo comida chatarra, hay muchas maneras de conseguir que se entusiasmen con una alimentación saludable. Por la enseñanza acerca de opciones saludables y la adición de un elemento de competencia o el trabajo en equipo en la cocina, no tardarán en convertirse en chefs entusiastas.
Jardinería
Hacer jardinería educativo y divertido. En primer lugar tener la investigación de las niñas que las hierbas se utilizan en la cocina y lo que los diferentes sabores son. Haga que cada chica a escoger sus propias hierbas y verduras que desean crecer. Una vez que el jardín está en plena floración, que todo el mundo use lo que cultivaban para crear sus propios platos salados. Las niñas pueden investigar recetas saludables y preparar aperitivos o comidas para compartir.
Cook-Off
Escoja ingredientes frescos y saludables antes de tiempo. Desafiar a cada niña para llegar a su propia receta original. Cada una de ellas se le da los mismos ingredientes principales y luego se pueden anadir en dos o tres artículos para cocinar una deliciosa comida. Por ejemplo, tal vez una niña va a querer tomar los ingredientes principales de pollo, pimientos, alcachofas y ajos para hacer quesadillas de trigo integral, mientras que otro puede armar un plato de ensalada o pasta.
Fiesta de pizza
Desafiar a cada niña para hacer su propia pizza a la parrilla. Ellos pueden venir con los ingredientes y cada uno puede preparar las pizzas a la vez. Reproducir música viva y hacer que la atmósfera alegre. Cuando se hayan completado todas las pizzas, todo el mundo tiene la oportunidad de probar la prueba y ver cuál es el favorito en general. Alentar a las niñas para combinar los ingredientes únicos o incluso para hacer pizzas de postre con ingredientes dulces.
Para los principiantes
Si el grupo de las niñas son nuevas para cocinar y tienen poca experiencia en una cocina, utilizar esto como una oportunidad de enseñanza. Mostrarles que la cocina puede ser saludable y divertido. Busque una receta a todos conscientes de la salud está muy entusiasmado con lo que, a continuación, ir al mercado y demostrar cómo escoger los ingredientes frescos. Golpear la cocina y dar a cada niña una responsabilidad específica. Por ejemplo, tal vez uno es responsable de lavar y cortar vegetales, mientras que otro se recorta la grasa de las aves de corral. Mostrar a las chicas cómo todos los ingredientes se unen para hacer una deliciosa comida. Pueden gusta hacer esto tanto, no se sorprenda si en la próxima se reúnen piden volver a cocinar en lugar de salir a cenar.