Las Mejores prácticas para en vuelo de Air realizar viajes al exterior

Los vuelos internacionales que salen de un montón de tiempo para reflexionar sobre los misterios de la vida, considerar la existencia de extraterrestres o escuchar el llanto del bebé delante de usted - entre otras actividades. La compilación de una lista estándar de las prácticas de viaje inteligentes puede hacer de este tiempo una experiencia más saludable y feliz.

Ajustar su reloj

Ajustar su reloj a la zona horaria a su destino y tratar de conseguir en el mismo horario. Esto podría significar para dormir durante el vuelo y comer la cena cuando usted cree que debería ser el tiempo para el desayuno, pero ayudará a su jetlag y permitir que usted ajuste más rápido a su nuevo entorno a su llegada.

Moverse

Vea los videos de estiramiento que aparecen en el entretenimiento en vuelo y aprender métodos apropiados para estirar mientras se sentaba. Camine por la cabina durante 10 minutos cada pocas horas para evitar la trombosis venosa profunda, una condición causada por períodos prolongados de estar sentado.

Beber agua

La duración de los vuelos de larga distancia puede causar deshidratación severa, así que asegúrese de beber agua con regularidad y mantener el consumo de alcohol a un mínimo.

Llene la tarjeta de aterrizaje en vuelo

No espere hasta la llegada de llenar la tarjeta de desembarque y la declaración de aduanas. Rellenarlo cuando los asistentes de vuelo llevarlo por es la mejor manera de asegurarse de que llegaremos a la parte delantera de la línea de la inmigración.