Tipos de zapatos planos del arco por un entrenamiento cruzado

December 8

Tipos de zapatos planos del arco por un entrenamiento cruzado


Para las personas con arcos planos, elegir el calzado adecuado es esencial. Esto es especialmente cierto cuando se trata de elegir los zapatos para un entrenamiento. Debido a que muchos tipos de ejercicio pueden poner una gran cantidad de estrés y su impacto en los pies, buenos zapatos son una necesidad. los zapatos de entrenamiento cruzado están diseñados para funcionar bien en una variedad de actividades, y son un zapato de entrenamiento versátil.

¿Qué es el entrenamiento cruzado?

El entrenamiento cruzado se refiere a un programa de ejercicios que incorpora diferentes tipos de entrenamientos. Esto puede incluir clases de cardio en el gimnasio, como el step o cardio kickboxing, entrenamiento de fuerza, el uso de máquinas como una elíptica o cinta de correr, y actividades al aire libre.

¿Cuáles son arcos rebajados?

Las personas que tienen muy baja o ninguna en absoluto arco en el pie entre la bola del pie y el talón tienen arcos rebajados. Esto también se conoce como siendo desprevenido. Las personas con arcos planos necesitan un tipo específico de apoyo de sus zapatos que se diferencia de aquellos con altos arcos.

Zapatos de entrenamiento cruzado

elípticas son zapatos diseñados para quienes se dedican a las rutinas de entrenamiento de fitness cruzadas. Estos zapatos son diferentes de correr y zapatos para caminar en el movimiento que están diseñados para manejar. Crosstrainers están diseñados para proporcionar apoyo durante lateral (lado a lado) el movimiento, mientras que los zapatos para correr están diseñados para el movimiento hacia adelante. Absorben el impacto diferente para proporcionar apoyo a través de una variedad de actividades. Tienen una amplia base que soporta el pie plano.

Zapatos de tenis

Debido a que también están diseñados para el movimiento lateral, zapatillas de tenis son otra buena opción para las personas con arcos planos que buscan cruzar el tren. A menudo son más ligeros que los formadores cruzadas con algunas de las mismas características.

Conseguir el ajuste correcto

Elegir el par de zapatos de entrenamiento cruzado requerirá que intenta en muchos pares para ver lo que se siente mejor. Cada pie es diferente y necesita un ajuste específico; arcos planos son sólo uno de los aspectos de los pies. Visita una tienda que se especializa en zapatos de la aptitud para tener los pies medidos adecuadamente, y tratar en una variedad de zapatos. Si necesita aparatos ortopédicos debido a sus arcos planos, buscar un zapato que tiene espacio para ellos. Sus zapatos de entrenamiento cruzado deberían ser cómodo y no requiere romper en.


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