Cómo elegir los zapatos para acomodar juanetes

La genética puede ser un factor que contribuye en la formación de juanetes, pero los zapatos que se ajustan incorrectamente también causan con frecuencia juanetes o exacerbar el malestar de los juanetes existentes. Los zapatos que le queden bien se reducirá notablemente esta presión. Encontrar el calzado adecuado es clave para controlar el dolor del juanete.

Instrucciones

1 La tienda de zapatos al final del día. Debido a la inflamación, los pies son generalmente un poco más grande de la tarde.

2 Busque un cuadro de los pies de alto y de ancho (área de los dedos). La zona de los dedos es crucial en la búsqueda de un calzado cómodo. Elegir un zapato que ofrece un espacio de media pulgada de la punta del dedo más largo hasta la punta del zapato.

3 Ponte de pie y caminar en los zapatos. El talón de su pie debe caber cómodamente en el zapato sin resbalar.

4 Elija el zapato por lo bien que encaja, no por el tamaño. Los tamaños pueden variar entre los fabricantes.

5 Seleccione tacos más bajos. Los tacones altos transfieren más presión a la zona de los dedos, lo que se adhieren a los zapatos que tienen tacones no superiores a pulgadas de una hora y media.

6 Prueba una almohadilla de gel de juanete dentro de su zapato. Puede ser muy eficaz para aliviar la presión del zapato al caminar.

7 Consulte a su médico sobre cómo obtener una órtesis, que es una plantilla de zapato acolchado. Una ortesis receta puede reducir la necesidad de cirugía. Si decide operarse de juanetes, será aún más importante elegir zapatos apropiados.

Consejos y advertencias

• Planee dedicar mucho tiempo para hacer compras para los zapatos. Comprar en una tienda donde el vendedor tenga conocimientos sobre diferentes tipos de zapatos. Cuando encuentre una marca en particular que se ajuste adecuadamente y alivia el dolor de juanetes, abastecerse.
• Un cirujano ortopédico o un podólogo puede ayudarle a elegir una órtesis over-the-counter o escribir una receta para uno.