¿Qué vitaminas son buenas para Tomemos por la pérdida del cabello?
Hacer frente a la pérdida de cabello, especialmente en una etapa prematura, puede ser devastador para los hombres y mujeres por igual. Incluso con la llegada de los productos de la regeneración del cabello, muchas personas todavía sufren de pérdida cíclico, provocando vergüenza personal y frustración. Sin embargo, sobre todo para aquellos que buscan un enfoque más natural al problema, hay vitaminas que puede tomar para remediar la pérdida del cabello o al menos ralentizar el proceso de manera significativa.
Hierro
La caída del cabello es un problema común para las personas que luchan contra la anemia. Esta condición, estimulado por deficiencia de hierro, es más frecuente en mujeres y generalmente se produce durante los períodos reproductivos en la vida de una mujer. Cuando no diagnosticada, la pérdida del cabello es uno de los efectos secundarios de bajo contenido de hierro, que pueden revertirse mediante la adopción de un suplemento de hierro para corregir el problema. Además, se puede añadir alimentos ricos en hierro en su dieta, como el brócoli, hígado y levadura de cerveza.
B-12
De acuerdo con WebMD, B-12 vitaminas son la clave para cerraduras saludables. Sin embargo, muchas mujeres son deficientes en este nutriente en particular. Tomar un suplemento diario si su médico le diagnostica con una deficiencia de vitamina B-12 y complementar su vitamina diaria con alimentos ricos en vitamina B-12. Estos alimentos incluyen los huevos y la carne, aves, en particular. De acuerdo con línea holística, complementar su vitamina B-12 con vitaminas adicionales B, incluyendo las vitaminas B-3, B-5 y B-6, no sólo para fomentar el crecimiento del cabello, pero buena salud del cabello también.
La vitamina C / Zinc
De acuerdo con línea holística, vitamina C y zinc cuentan con buena salud en general, así como el crecimiento del cabello. La vitamina C ayuda a mejorar la circulación del cuero cabelludo y ayuda a mantener los capilares en el cuerpo responsable de llevar la sangre a los folículos pilosos. Alternativamente, zinc mejora las funciones del sistema inmune, que de este modo fomentan el crecimiento del cabello, también.