Cómo aprender métodos reales para deshacerse de la celulitis

La celulitis es causada por las células grasas que estallan en la capa central de la piel. Esto crea un efecto de tipo de hoyuelos en la piel fea. La celulitis afecta a millones de personas y, de manera más agresiva, mujeres. Puede ser un asesino de confianza y crear una baja autoestima. Se ha pensado previamente que no hay nada que puede hacer para mejorar la celulitis. Sin embargo, hay varios métodos naturales que puede tratar de erradicarlo.

Instrucciones

1 Obtener un masaje linfático al menos una vez a la semana. Esto estimulará el flujo de sangre y por lo tanto los aumentos de drenaje linfático que causan la celulitis para descomponer y en última instancia, reducir.

2 Mantener una dieta saludable. Cortar el consumo de alimentos que son altos en grasa y azúcar. Para los aperitivos, aumentar la fibra por comer más frutas y verduras.

3 Ejercicio de media hora todos los días. Esto es vital para reducir la celulitis. A medida que la celulitis es causada por un deterioro de los tejidos conectivos en la piel, ejercicios cardiovasculares y aeróbicos hacen que el tejido más fuerte que ayuda a reducir la celulitis. Trotar, correr y la cinta de correr son excelentes ejemplos.

4 Beba más agua. Esto va a limpiar su cuerpo, ayudan a reducir la celulitis y evitar que se acumule.

5 Aplique crema anti-celulitis todos los días después de la ducha. Debería ver un cambio dentro de 2 a 4 meses. Busque las cremas que contienen Aloe Vera.

Consejos y advertencias

• Antes de hacerse un masaje linfático, asegúrese de que usted encuentre una masajista cualificado y experimentado, ya que se puede producir lesiones si este masaje no se hace correctamente.