Los beneficios del vino rojo por las mujeres
Las señoras, sentarse y disfrutar de una copa de vino después de un duro día de trabajo. La investigación ha demostrado que beber un vaso de vino tinto con moderación puede proporcionar beneficios para la salud de las mujeres. Los investigadores todavía tienen mucho que estudiar en el vino tinto vs debate sobre la salud, así que consulte a un médico antes de consumir el vino tinto y beber con moderación.
beneficios
Los antioxidantes que se encuentran en la piel de las uvas de vino tinto puede tener efectos beneficiosos en las mujeres. Los vinos tintos pueden ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer y enfermedades del corazón, además de reducir las inflamaciones causadas por la artritis. Un estudio determinó que revesterol, un antioxidante encontrado en las pieles de la uva de vino rojo, podría inhibir el desarrollo de tumores en algunos tipos de cáncer. Otros estudios han demostrado que las mujeres que beben uno o dos vasos de vino al día tienen de 5 a 8 por ciento huesos más densos, la prevención de lesiones. En otro estudio se observó esta misma antioxidante ayudó a formar las células nerviosas, lo que puede ayudar a tratar el Parkinson, el Alzheimer y otras enfermedades neurológicas.
Negativos
El exceso de alcohol de vino tinto o alcohol puede conducir a efectos negativos para la salud de las mujeres. Muchas veces el exceso de alcohol puede favorecer el aumento de peso y problemas de adicción. Puede causar un aumento en los niveles de colesterol LDL, el colesterol malo. Además, los estudios han demostrado que el vino tinto aumenta los niveles de estrógeno en las mujeres, posiblemente formando una asociación entre el cáncer de mama y el vino tinto o el consumo de alcohol. El vino tinto y otra de alcohol puede alterar el juicio y el proceso de toma de decisiones. Siempre tenga cuidado.
Historia
Las francesas han bebido el vino tinto durante años, mientras que comer una dieta rica en grasas saturadas. Sin embargo, los franceses sufren una incidencia relativamente baja de enfermedad cardíaca. El Dr. Serge Renaud, a principios de 1990, acuñó el término "La paradoja francesa" para describir este fenómeno. Después de esto, el consumo de vino tinto aumentó alrededor del 44 por ciento. Esta proclama abrió la puerta a los investigadores estudiar los diversos componentes en el vino tinto y sus efectos en el cuerpo humano y las mujeres.
tipos
Los investigadores han estudiado diversos tipos de uvas de vino para determinar su beneficio global. Algunas uvas de vino tinto tienen mayores concentraciones de flavonoides, un tipo de antioxidante presente en la piel de la uva. Investigadores de la Universidad de California, Davis determinada uva cabernet sauvignon, syrah, seguido de pequeña y Pinot Noir, tienen las más altas concentraciones de flavonoides. Los investigadores también descubrieron zinfandels rojos y Merlot poseen menos flavonoides. Para las mujeres que prefieren los vinos blancos, la cantidad de flavonoide presente es significativamente menor y el beneficio es menor. Por lo general, más dulce es el vino, el menor número de los flavonoides. Su mejor apuesta es un vino tinto seco.
Cantidad
Una porción de vino tinto es de cuatro a cinco onzas. Para el máximo beneficio, las mujeres deben consumir sólo una o dos porciones por día. Aquellos que consumen más de dos porciones al día se enfrentan a un mayor riesgo para la grasa elevada en el torrente sanguíneo, el daño de las células nerviosas, y el páncreas y el hígado. Para aquellos no bebedores, empezando a beber vino tinto no es apropiado. Los estudios han demostrado ocasional o bebedores compulsivos tienen tasas de mortalidad más altas que los bebedores moderados, regulares. El consumo de una cantidad moderada de vino tinto se limita a individuos sanos. Consulte a un médico antes de consumir el vino tinto.