Los alimentos que no contienen gluten y Lácteos

A medida que las personas se vuelven más educados acerca de las alergias al trigo y otras formas de gluten, además de la intolerancia a los productos lácteos, la búsqueda de gluten y los productos lácteos alimentos libres es más importante. Estas son algunas maneras de cambiar a una dieta libre de gluten y los productos lácteos.

Significado

Más del 30 por ciento de las personas que sufren de la enfermedad celíaca, o la incapacidad para digerir el gluten, también son alérgicos a la leche proteínas.

Patatas y arroz

Arroz y patatas son los principales almidones que están libres de gluten, por lo que las cenas se pueden diseñar en torno a estos elementos.

Alimentos de desayuno

alimentos para el desayuno tradicionales están llenos de trigo y servido con leche, pero los huevos, fruta y avena que no se procesan en una fábrica con el trigo son todo juego justo.

Harina de arroz

Recetas que requieren de la harina por lo general se han sustituido la harina de arroz sin efectos adversos. Esto hace que el resultado sin gluten.

comer fuera

Muchos restaurantes tienen menús completos de platos a base de harina o harina de uso para espesar salsas o carnes de pan. La comida tailandesa, debido a su enfoque en el arroz y los fideos de arroz, es casi en su totalidad gluten y sin lácteos.