Cómo preparar la fruta de kiwi

Usted ha decidido introducir a su familia a los kiwis en su forma original, pero tienen poca experiencia con la fruta. Ponga a un lado unos minutos para la investigación antes de visitar la tienda de comestibles y sabrá cómo seleccionar, preparar y más tarde, el kiwi fresco. Comprar kiwi que es firme al tacto y tiene un "olor fragante", según el sitio web de alimento de referencia. La fruta no debe tener puntos blandos o contusiones. Una vez que llegue a casa se puede comer cruda, jugo o añadirlo a los productos horneados.

Instrucciones

slooping

1 Enjuague el kiwi y cortarlo por la mitad. Establecer una mitad a un lado.

2 Retire la pulpa verde desde el interior al exterior marrón difusa con una cuchara.

3 Comer la piel de color marrón. la página web de la Comisión del kiwi de California establece la cáscara marrón es una fuente comestible de nutrientes y fibra.

rebanadas

4 Pelar el kiwi con un cuchillo de cocina; quitar la piel de color marrón.

5 Enjuague la fruta con agua fría para eliminar cualquier resto de la piel.

6 Cortar la fruta en trozos finos.

Pelar y Comer

7 Frote las "pelusa" fuera de la piel del kiwi con una toalla de papel.

8 Enjuague el kiwi con agua fría.

9 Comer como una manzana.

La bebida que tiene

10 Cortar un kiwi en cuartos limpios.

11 Coloque el kiwi cortado en una licuadora.

12 Añadir melón terrones y pulse el botón de mezcla.

13 Verter la mezcla en una taza y beber.

Consejos y advertencias

• El sitio web del Mundo alimentos más saludables 'sugiere que se añada a la mezcla de yogur kiwi y melón para crear una sopa cremosa de frutas.