Cómo comer sano en Disney World

Con cientos de restaurantes y puestos de comida esparcidos por todo el parque, es fácil excederse en Disney World y arruinar su dieta después de una sola comida. Sin embargo, todavía hay opciones saludables disponibles en casi cada lugar cuando se sabe lo que debe buscar. De tazas de frutas a la parrilla sándwiches de pollo, aquí está la manera de comer sano en Disney World.

Instrucciones

1 Elija una ensalada como un plato. La mayoría de los restaurantes de Disney World cuentan con al menos una ensalada verde mixta con pollo o carne de res; pedir este con el aderezo a un lado por un bajo contenido de grasa y comida saludable.

2 Pruebe un batido de yogur. Muchos de los carros de comida y vendedores de todo el parque sirven refrescos y jugos junto con batidos de yogur fresco. Disfrutar de uno de éstos cuando se necesita una tarde pick-me-up.

3 Pedir una sopa vegetariana o apppetizer como parte del plato principal. Desde Vegetariana minestrone en Mama Melrose (Disney MGM-Studios) para el aperitivo de setas guisadas en Rose and Crown Pub (Epcot), mira el menú de entrantes primero para algunos elementos del menú a base de vegetales.

4 Alcance para el sándwich de pavo. Casi todos los restaurantes en Disney World sirve alguna forma de un simple sándwich de pavo. Si todo lo demás falla, sólo hay que preguntar al servidor si se puede preparar uno para usted! Sin mayonesa y disfrutar de ella en pan de trigo integral para una comida nutritiva y saludable.

5 Disfrutar de pastel de queso sin azúcar para el postre. Si tiene que comer el postre con su comida, pregunte acerca de las opciones sin azúcar; la tarta de queso está disponible en la mayoría de los restaurantes en los alrededores de los parques, y puede ser un verdadero placer si estás viendo su dieta.

6 Siempre pedir ensaladas con aderezo a un lado y pan sin mantequilla. Esto le ayudará a recortar las calorías y grasa con facilidad; También puede preguntar acerca de cualquier aderezo sin grasa o salsa de opciones disponibles.

7 menús de revisión en línea. Si sabes donde podrá comer antes de llegar a los parques, echar un vistazo a los menús en AllEars.net. Este sitio enumera todas las últimas menús en el Magic Kingdom, Epcot, Animal Kingdom, así como el centro de Disney y el paseo marítimo.

Consejos y advertencias

• Empacar barras de granola y aperitivos saludables para el día así que no estás siempre con hambre a medida que explora los parques.
• Desayunar en el hotel, y la cantidad de frutas y harina de avena para la energía constante durante todo el día.
• Planificación de las comidas con antelación es la mejor manera de hacerlo a través del día con facilidad.
• Algunos restaurantes requieren reservaciones por adelantado; llame al (407) WDW-DINE para averiguar cuáles son sus opciones.
• agua y refrescos pueden ser muy costosos en los parques; el paquete de su propia para llevar junto con usted para ahorrar dinero y tiempo de pie en la cola para estas simples concesiones.