Aceite de romero pie empapa
El romero es una planta perenne de floración utilizado desde principios de la civilización como un perfume, ayuda para la salud y la hierba culinaria. En el antiguo folclore, Adán y Eva llevaban ramitas de romero desde el Jardín del Edén en el mundo desconocido. El robusto, aroma amaderado del romero puede actualizar la psique y relajarse y calmar dolor, los pies cansados ..
Aceite de romero
El aceite de romero en un baño de pies hidratar y suavizar los pies mientras se humedecen, y se puede comprar botellas de todos los tamaños de las tiendas de comestibles y tiendas de alimentos naturales o vitaminas. También puede hacer su propio aceite de romero. De acuerdo con Evaggelia Karageorgi, autor de "30 maneras de utilizar Romero," una pequeña porción se puede hacer con una cucharada de almendras o el aceite de sésamo y unas gotas de aceite esencial de romero. Añadiendo unas gotas de un aceite esencial complementaria como la menta, manzanilla, lavanda o eucalipto construirá el aroma aún más.
Si usted tiene una planta de romero en su jardín o comprar uno en una tienda, puede hacer su propio aceite de las hojas. Karageorgi añade unas cuantas cucharaditas de hojas de romero secas de tres a cuatro onzas de aceite de almendras y se mantiene la mezcla en una botella limpia. Si se almacena en un lugar cálido durante varios días, agitándola frecuentemente, la mezcla será una adición a la fragante agua caliente en el baño de pies.
Romero con Sales
aceite hidratante romero también se puede mezclar con la sal para crear un exfoliante de pies y terapéutico en remojo. Sandra Calixto, autor de "hecho en casa Salud y Bienestar", añade una cucharada de aceite esencial - usted puede mezclar el romero con otro si lo desea - con cerca de cuatro onzas de bicarbonato de sodio. El componente de sal puede ser o bien sales de Epsom, sal marina o una sal exóticas como celta, Himalaya o Hawai. Añadir los ingredientes directamente en el baño de pies caliente y remover con sus dedos de los pies, mientras se relaja. Si desea almacenar la mezcla o dar como regalo, mezclar bien los ingredientes y meter en un frasco de vidrio con tapa.
Romero con vinagre
nutrición holística Julia Gabriel, autor de "verdes Recetas de belleza," crea un vinagre de remojo de hierbas y aceites esenciales que alivia el picor y la sequedad. Gabriel utiliza un vinagre oscuro con residuos porque tiene más fitonutrientes que el vinagre de luz transparente. Un vinagre de remojo similares combina una taza de vinagre de sidra de manzana con unas gotas de aceite esencial de romero. Se pueden añadir otros aceites esenciales o hierbas secas a la mezcla para complementar el romero y reforzar el aroma de hierbas.
Remojar los pies
Prepare su pie empapa en una bañera lo suficientemente grande como para dar cabida a los pies y alrededor de dos galones de agua caliente. Verter el agua caliente en la bañera y dejar que se enfríe un poco de tiempo que se monten sus ingredientes. Añadir el aceite de romero primera y cualesquiera otros ingredientes inmediatamente después. Una vez que la temperatura se siente bien, disminuir sus pies en la medida que suspiras, relajarse y disfrutar de la fragancia de romero. Sus pies siguen el camino de muchos a través de las edades que han utilizado el romero para refrescar la piel y el espíritu.