Cómo Freír las empanadas del queso de soja

hamburguesas de tofu son una alternativa popular para hamburguesa vegetarianos, veganos y aquellos que simplemente quieren elegir una opción más saludable que la carne roja. Alta en proteínas vegetales, hamburguesas de tofu proporcionan algunos nutrientes similares a las carnes, pero son más fáciles de digerir. Freír su hamburguesa de tofu puede darle un sabor más agradable y diversificar el sabor de acuerdo con el tipo de aceite. El aceite de oliva es una opción saludable que le da un sabor distinto, pero cualquier aceite de cocina funcionará.

Instrucciones

1 Retire las hamburguesas de tofu de la envoltura. Si se congela, permitir que las empanadas para descongelar antes de cocinar.

2 Añadir 1 cucharadita de 2 cucharaditas. de aceite de cocina en una sartén.

3 Coloque la sartén en la estufa y convertirla en calor medio.

4 Añadir las empanadas de queso de soja en la sartén cuando el aceite esté caliente. Esto debería llevar aproximadamente 3 minutos.

5 Voltear las hamburguesas de tofu con un tenedor o espátula después de unos minutos de cocción. Continúe volteando hasta que la empanada es frito de oro en ambos lados o tan oscuro como es de su gusto.

6 Retire la empanada de la sartén y apagar el fuego.

Consejos y advertencias

• El aceite caliente puede quemar gravemente. Siempre debe tener cuidado cuando se cocina con aceite.