Cómo detener el giro del pelo

El giro de su cabello puede conducir a la pérdida del cabello y hacer que se vea boba frente a alguien que no se da cuenta que es sólo un mal hábito. Si esta es una compulsión, se recomienda que consulte a su médico para el tratamiento. Si es sólo un hábito, estas medidas ayudarán.

Instrucciones

1 Ten cuidado de cerca para ver las horas en que generalmente juega con su cabello. Puede ver si está causada por el aburrimiento o el estrés. También puede ver si hay un factor externo causando.

2 Pregunte a sus amigos y familiares para verte. Se pueden notar momentos en los que estás haciendo esto y ni siquiera se dan cuenta. Pídales que hacerle saber cuando que girar el pelo de modo que se puede parar.

3 Tire de su pelo hacia atrás con un clip o banda si es lo suficientemente largo. Si tu cabello se tira hacia atrás usted no será capaz de jugar con él. Prestar atención para ver si esta estrategia hace que deje de girar el pelo o si simplemente tirar de un mechón de salida del clip y jugar con él.

4 Encontrar otras cosas para ocupar sus manos. Pruebe haciendo girar un lápiz o jugar con un pedazo de su ropa.

5 Encontrar algo que hacer si el aburrimiento que está llevando a girar su cabello. Jugar juegos de video o jardín. Hacer algo con las manos para que no vuelva a su hábito.

6 Pruebe los métodos de relajación si el estrés es la causa. Beber un poco de té calmante. Si usted disfruta de rompecabezas, trabajar a través de unos pocos para dejar de pensar en las cosas que le están molestando. Tome un baño caliente y escuchar música tranquila.

7 Obtenga beneficios por vencer el hábito de girar su cabello. Comprar un nuevo CD que ha querido o conseguir un cono de helado.