Cómo dejar de morderse las uñas y romper el hábito para siempre

morderse las uñas es un hábito difícil de romper. A menudo, un hábito para aliviar el estrés o el comportamiento nervioso, morderse las uñas crea puntas desiguales y pueden exacerbar la sequedad y enrojecimiento. Para dejar de morderse las uñas hasta las protuberancias, probar un par de enganches o cambios de comportamiento para ayudar.

Instrucciones

1 Mantenga sus uñas cuidadas. Así esconder un mini lima de uñas, cortaúñas y tijeras de manicura en una bolsa o en su escritorio. Recorte y les presentar un par de veces cada semana.

2 pintar las uñas. uñas pintadas pueden hacer pensar dos veces antes de morderlos. Si no es así, pintarlos con un esmalte amargo, tales como Control-It o Thum.

3 Rocíe un elemento de disuasión de mascar perro en las uñas. Busque una solución tal como Fooey o amargo de Apple en una tienda de mascotas.

4 Obtener las uñas de acrílico. uñas postizas son no sólo bonito, sino que también son difíciles, con lo que la masticación difícil de hacer. Utilice acrílico para romper el hábito luego permitir que las uñas reales para volver a crecer una vez que se ha roto el hábito.

5 Obtener un nuevo hábito. Al iniciar morderse las uñas, cambiar a otro comportamiento como en loción o lápiz de labios o apretar una pelota anti-estrés.

6 WebMD aconseja el uso de guantes, tiritas o pegatinas para recordarle que no muerdes las uñas.

Consejos y advertencias

• Compra y utilizar sólo su propio conjunto de herramientas de manicura. Los gérmenes e incluso la sangre podría estar escondido en otro personas herramientas de manicura.