Flacos bebidas mezcladas

contadores de calorías que se utilizan para ser relegados a beber refrescos de dieta y el jugo en las barras y los cócteles a pegarse a sus dietas. Pero baja en calorías o bebidas mezcladas "flacas" ahora se venden en los bares y bares, así como preparado de antemano y listo para beber en las tiendas de abarrotes y licores. También puede hacer sus propias bebidas flacos en casa y disfrutar de cócteles sin culpa.

Cócteles clásicos

Margaritas hechas sin mezclas prefabricadas cargados de azúcar tienen sólo 170 calorías. Combinar un trago de tequila, un toque de triple sec y jugo de limón al gusto y agitar o mezclar con hielo para una versión flaca sabrosa. Cortar las calorías a 75 en un gin tonic, simplemente cambiando el agua tónica dieta con agua tónica o agua con gas. Levantar el sabor con una generosa gotas de jugo de limón fresco. Si Cosmos son su pasión, utilice el shochu, un licor japonés suave con sabor, en vez de vodka. Que sólo tiene alrededor de 17 calorías por onza, y cuando se agitan con el arándano dieta, limón fresco y jugo de naranja, que tiene sólo 70 calorías, la mitad del número en un Cosmo regular. Las calorías en un clásico Tom Collins se reducen de manera significativa al 90 por porción mediante la sustitución de la ginebra con vodka vainilla y llenarla con un chorrito de jugo de limón recién exprimido y agua con gas libre de calorías con sabor a menta fresca, hierba de limón y unas gotas de extracto de vainilla.

Bebidas mezcladas con sabor a fruta

mojitos cubanos tradicionales tienen una gran cantidad de azúcar y alrededor de 200 calorías por copa. Sustituir el azúcar por muddling las hojas de menta con los cubos de sandía fresca y mezclándolas con un trago de ron y agua con gas para reducir las calorías a la mitad. piñas coladas están llenos de sabor y más de 500 calorías. En lugar de leche de coco, utilizar un trago de ron de coco. Mezclar el ron con unas fresas frescas, jarabe de agave al gusto, y el hielo para un cóctel refrescante con sólo 229 calorías. daiquiris de frutas tienen sólo 145 calorías cuando se utiliza frutas frescas o frutas congeladas sin azúcar en lugar de frutas en almíbar. Mezcla tu fruta favorita con ron, hielo y la stevia sustituto de azúcar y tiene un daiquiri flaco agua la boca.

Nuevas ideas

Fuera de la barra de menú y crear algunas nuevas bebidas mezcladas flacos. Si se corta la cantidad de néctar de melocotón o jugo de naranja por la mitad, bellinis champagne y mimosas tienen sólo 120 calorías por vaso. Añadir un cóctel flaco de inspiración asiática a su repertorio mezclando ron con jengibre y lima seltzer con sabor, agua con gas o agua mineral. A los 90 calorías cada uno, se puede disfrutar de dos. El té helado y limonada mezclada con vodka es la bebida favorita de barras. Cortar las calorías de la mitad de lo que es con limonada baja en calorías y vodka dulce con sabor a té, lo que resulta en una bebida de altura fresco con sólo 80 calorías.

Consejos y directrices

Muchos cócteles son fáciles de adaptar a las versiones bajas en calorías, siguiendo algunas pautas. Siempre use el jugo 100 por ciento en lugar de mezclas de cóctel. Reemplazar los refrescos con agua con gas con sabor sin calorías, agua con gas o agua mineral con gas. Evitar licores llenas de azúcar o de tipo crema espíritus. Utilice sólo un trago de licor por la bebida y mantener los ingredientes añadidos al mínimo.