Vs. azúcar natural El azúcar artificial

azúcares artificiales se encuentran en muchos alimentos y bebidas que figuran como "sin azúcar" o "dieta". Se pueden encontrar en los productos horneados, dulces, chicles y refrescos. Hay mucha controversia en la que es más saludable - azúcar natural o artificial del azúcar - pero ambos deben ser consumidos con moderación a fin de mantener una dieta saludable.

¿Cuál es el azúcar natural?

El azúcar natural proviene de la caña de azúcar, descubierto ya en el año 500 aC Muchas personas tratan de evitar tener azúcar en sus dietas, pero con azúcar natural en la moderación está bien.

¿Cuál es artificial azúcar?

azúcar artificial, o edulcorantes artificiales, son sustitutos sintéticos de azúcar. Se hace un llamamiento a las personas que están en una dieta libre de azúcar, ya que en última instancia tienen ninguna o pocas calorías. Los edulcorantes artificiales incluyen aspartamo (Equal, NutraSweet), sacarina (SugarTwin, Sweet'N baja) y la sucralosa (Splenda).

Los azúcares son artificiales malo para ti?

Con los años, los azúcares artificiales han sido ampliamente estudiados, por temor a que pueden causar cáncer después de un uso prolongado. Según el Instituto Nacional del Cáncer, no hay evidencia ha demostrado esta teoría. La FDA regula los azúcares artificiales y los clasifica como aditivos alimentarios.