Los beneficios de comer nueces negras
nueces negras se promociona como un alimento muy saludable que está lleno de ácidos grasos, proteínas y vitaminas. Los beneficios de comer este fruto seco difíciles de cosecha son numerosas. También hay muchos usos diferentes para los cascos y los extractos. nueces negras delicioso sabor, por lo que es fácil disfrutar de sus beneficios.
Descripción
El nogal negro o nogal americano es nativo de América del Norte. Estos árboles pueden alcanzar tamaños de 30 a 40 pies de altura y han buscado altamente después de que la madera es extremadamente dura. Los frutos del nogal negro son grandes, redondos y negro parduzco con una cáscara dura, gruesa que encierra una rica núcleo, aceitosa. La tuerca es negro y estriadas. Estos frutos secos están encerrados dentro de una cáscara de color amarillo-verde.
Usos alimentarios
nueces negras se utilizan generalmente en la cocción y postres. También se pueden añadir a ensaladas o llano comido. Algunas personas incluso se añaden a salsas. Nueces negras se pueden utilizar en la misma forma que cualquier otros frutos secos.
Beneficios de la salud
nueces negras son un alimento de alta energía que es rico en aceites saludables, vitaminas y minerales. Comer nueces es bueno para el corazón y el sistema circulatorio, y se ha demostrado para reducir el colesterol. nueces negras también son muy ricas en ácidos grasos omega-6, vitamina A, vitamina E y vitamina C. Se ha demostrado que ayuda a aliviar los cólicos y el ardor de estómago Omega-3 y.
Otros usos
Extractos y los suplementos a base de nueces negras y sus cascos tienen numerosos beneficios para la salud y usos medicinales. Estos incluyen tratamientos para alterar el estómago crónica, infecciones fúngicas tópicas, gusanos, parásitos, eczema y como tratamiento para las erupciones de roble venenoso. Un tónico se ha utilizado para promover la salud de los riñones y tratar la impotencia y el cáncer. Las pruebas científicas están en curso.
Advertencia
Comer nueces negras no deben tener ningún efecto secundario. Pero debido a que los extractos y los suplementos pueden causar problemas para algunas personas con enfermedad hepática o las mujeres embarazadas y lactantes, estas personas pueden optar por evitar el consumo de nueces negras por completo. Hablar con un médico si tiene alguna preocupación.