Cómo hacer sándwiches de helado bajo en carbohidratos
sándwiches de helado son una deliciosa tradición de verano. Son refrescante, divertido de hacer y fácil de comer en el sol caliente del verano. Sin embargo, su alto contenido en azúcar y carbohidratos ha hecho sándwiches de helado fuera de los límites para muchas personas a dieta baja en carbohidratos. En este artículo, vamos a discutir cómo hacer sándwiches de helado bajo en carbohidratos por lo que se puede comer felizmente estos postres de clima cálido en el bikini más pequeño.
Instrucciones
1 Mezclar la mantequilla, el edulcorante y la melaza juntos. Para mezclar en un medio, y mezclar estos ingredientes hasta que la masa esté cremosa.
2 Añadir el huevos a la vez. Batir la masa durante al menos treinta segundos después de cada huevo.
3 Mezclar la harina de almendras, vainilla en polvo de proteína de suero, salvado de avena, el bicarbonato y la sal en un recipiente aparte. Use una cuchara para revolver con el fin de que los ingredientes no vuelan de la taza.
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Mezclar la mezcla seca en los ingredientes húmedos. Añadir alrededor de la mitad de una taza a la vez para facilitar la mezcla.
5 Revuelva en las nueces picadas y las virutas de chocolate. Use una cuchara para no romper las virutas de chocolate.
6 Rocíe la bandeja de horno con aceite en aerosol para cocinar. Esto evitará que las cookies se peguen a la bandeja de horno.
7 Utilice las cucharas de mesa para recoger a cabo grandes bolas de masa. Scoop una cucharada de masa con una cuchara, hasta que quede fuera de la cuchara con la otra cuchara para formar una masa redondeada de masa sobre la bandeja de horno. Estos bultos deben ser alrededor de dos pulgadas de distancia.
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Acoplar los grumos con el fondo del vaso de agua. Aplastar los grumos con el vaso de agua para que las galletas será plana y mantenga el helado mejor.
9 Hornear durante diez minutos. Las cookies se dore y firme cuando se hacen.
10 Permitir que las galletas se enfríen sobre una rejilla durante una hora. Esto traerá a temperatura ambiente y permitir que se endurezcan un poco.
11 Suavizar la crema baja en carbohidratos hielo durante veinte minutos. Esto hará que sea fácil de recoger y molde en forma de sándwich.
12 Coloca una gran bola de helado bajo en carbohidratos en la parte inferior de una galleta al revés. Es posible que desee hacer esto sobre un recipiente o en el fregadero como algunos de los helados goteará.
13 Presione una segunda galleta de lado derecho hacia arriba en la parte superior del sandwich. Cuando se presiona hacia abajo, el helado se extenderá a los bordes de las galletas.
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Use una espátula para alisar los bordes del sándwich. El helado no debe colgar sobre el borde de las cookies.
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Colocar el sándwich de helado en los grandes contenedores, herméticos. Puede repetir este proceso hasta que todas las galletas se han ido.
dieciséis Congelar los bocadillos durante al menos una hora. Esto ayudará a que se endurezca.
Consejos y advertencias
- Disfrutar de una vez al día para el postre, mientras que en una dieta.
- No comer mucho a la vez. Todo con moderación no importa cuán delicioso!