Formas de detener la pérdida de cabello en mujeres
La pérdida de cabello en mujeres es causada por una variedad de cosas, desde la genética a su salud en general al medio ambiente en que vive. Hay precauciones a tomar con el fin de ayudar a prevenir la pérdida de cabello, pero no hay completamente probado medicamentos para detener por completo. Las precauciones incluyen el consumo de vitaminas y complementar su dieta, el tratamiento de su cabello con más cuidado y reducir al mínimo el uso de productos para el cabello.
Complementar su dieta
Proporcionando los nutrientes y vitaminas apropiadas para el cuerpo de una mujer ayuda a engrosar el cabello, acondicionar y prevenir la pérdida de cabello. Esto también es importante para la piel y las uñas. Ejercicio regularmente para mantener el flujo de sangre constante, que a su vez afecta a la circulación en el cuero cabelludo, ayudando a que tu cabello crezca más rápidamente y con voz ronca.
Evitar el exceso de azúcar y los hidratos de carbono, ya que éstas se sequen los folículos del pelo y la piel. Además de una multivitamina diaria, tomar suplementos o incorporar alimentos en su dieta que ayuden a prevenir la caída del cabello. Estos incluyen biotina, que produce queratina, que es lo que su pelo está hecho de; niacina o vitamina E, que ayuda a facilitar la circulación; y vitaminas del grupo B, que ayudan a prevenir la pérdida de cabello. Comer alimentos tales como granos enteros, pollo, germen de trigo, pavo, cítricos, soja, legumbres, huevos, bayas y el hígado. Comer gran cantidad de proteínas es bueno ya que eso es lo que sus folículos pilosos están hechos. La leche de soja y el tofu son adiciones inteligentes a la dieta, ya que están enriquecidos con proteínas. El calcio también es importante fortalecer las raíces y el cabello.
El tratamiento de su cabello
La pérdida de cabello en las mujeres ocurre cuando el cabello está débil, dañado o enfermo. Tratarla lo más suavemente posible, y tan a menudo como se puede dejar que los aceites naturales que condicionan (por lo que no lavarlo todos los días o se secará más rápido). No cepille cuando está mojado, excepto con los dedos y masajear el cuero cabelludo a diario con los dedos durante unos 10 minutos con el fin de ayudar a estimular el flujo sanguíneo. Si te tiñes el pelo, debe ser de seis a ocho semanas entre cada sesión de teñido, ya que el tinte de pelo se seca el cabello y hace que se caiga si se hace incorrectamente. Lo mismo ocurre con otros productos para el cabello, y rizadores o secadores de pelo. Utilizar estos productos lo menos posible, y si se tira de nuevo su gran cantidad de pelo en colas de caballo o trenzas, moños, utilizar cintas para el pelo con blando cubre y tratar de no tirar demasiado apretado para que no romperá los mechones de pelo.
Los tratamientos a base de hierbas
Hay varias hierbas que se han dicho para detener la caída del cabello en las mujeres. Ginkgo biloba estimula la circulación al cerebro y la piel, con lo que más nutrientes al cuero cabelludo para ayudar a prevenir la caída del cabello y estimular un mayor crecimiento. La dosis recomendada es de tres dosis repartidas, de 120-160mg de extracto seco, todos los días. La hierba china él Shou Wu, o Fo-TI, se usa para reducir la pérdida de cabello y se puede encontrar en el té o forma de cápsula, y es especialmente eficaz en las mujeres.