¿Cuánto tiempo se tarda en bajar una talla?

July 19

¿Cuánto tiempo se tarda en bajar una talla?


Ya sea que usted está esperando para entrar en un vestido un poco más pequeño para una ocasión especial o simplemente esperando para recompensar la pérdida de peso con un nuevo vestuario, la progresión hacia abajo hasta una nueva talla de ropa es a menudo un proceso lento. No hay una fórmula única para determinar cuántas libras usted tiene que perder para bajar una talla, y por lo tanto no hay manera de saber cuánto tiempo le tomará para encajar en un tamaño más pequeño. Algunos conocimientos básicos de la moda y la forma física, sin embargo, puede ayudar a calcular su trayectoria de pérdida de peso.

Fundamentos del vestido del tamaño

talla de ropa se basa en las proporciones del cuerpo, no el peso. En consecuencia, usted podría perder 20 libras y todavía no alterar su talla de ropa, o podría perder 2 libras y bajar una talla. dimensionamiento vestido también es relativamente consistentes entre los fabricantes. Un tamaño 2 con una compañía podría ser un tamaño de 4 o 0 con otra compañía. proporciones de ropa también varían ligeramente de una compañía a otra. Por ejemplo, un fabricante puede diseñar ropa con más espacio para las caderas, mientras que otro puede crear espacios más estrechos para las caderas.

Tamaños de caída de vestir

Su talla de ropa es probable que se basa en la parte del cuerpo más grande. Si, por ejemplo, tiene grandes caderas con respecto al resto de su cuerpo, sus caderas no cabrán en un tamaño más pequeño, incluso si el resto de su cuerpo hace. Vas a tener que esperar hasta que pierda el peso en las caderas. Es importante señalar que no se puede manchar-tren de un área en particular sin perder la grasa por todo el cuerpo. Si usted está esperando para bajar de peso, lo mejor es cardio para quemar calorías, que trabaja todo el cuerpo en lugar de sólo una sola área.

Vestidos y Peso

A medida que su peso fluctúa, su ropa vieja puede ser demasiado grande, pero su tamaño ideal todavía podría ser demasiado pequeño. Al llegar a este punto, es una buena señal de que usted está recibiendo cerca de su objetivo de pérdida de peso. Mientras tanto, puede contar con la ayuda de un sastre, que puede alterar su ropa para que se ajusten a su cuerpo actual.

Tiempo Pérdida de Peso

Por cada libra que usted quiere perder, usted tiene que eliminar 3.500 calorías a través de una combinación de dieta y ejercicio. La Clínica Mayo hace hincapié en que de 1 a 2 libras por semana es generalmente una meta razonable para bajar de peso, y explica que muchas personas necesitan tanto como 300 minutos de ejercicio cardiovascular por semana para bajar de peso. La eliminación de calorías vacías como los refrescos, eliminando los bocadillos poco saludables, como las patatas fritas, y el aumento de su nivel de actividad durante todo el día caminando más y programar el ejercicio regular pueden todos ayudan a acelerar su pérdida de peso.


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