Consejos de belleza crecimiento natural del cabello
Una cabeza brillante del pelo mejora su apariencia y señales de buena salud. Para obtener los mejores resultados para el crecimiento del cabello, cuidado del cabello enfoque de adentro hacia afuera. Alimentos que alimenta el cabello ayuda a crecer. Cuidar de sí mismo con el ejercicio y la relajación tiene un efecto beneficioso sobre el crecimiento del cabello, también. Y diversos tratamientos de aceite ayudan a estimular los folículos pilosos. El cabello crece en general, a razón de una media pulgada por mes, lo que significa alrededor de seis pulgadas por año.
Dieta y Nutrición
Cualquier deficiencia en su dieta podrían causar el crecimiento del cabello sufra. Pelo se compone de una proteína llamada queratina y proteínas en la dieta puede apoyar la producción de queratina. productos a base de carne y leche, así como algunos granos, proporcionan esta proteína. Minerales que promueven el crecimiento del cabello incluyen hierro, calcio, magnesio y potasio. El betacaroteno, que se encuentra en los vegetales verdes y amarillos, también estimula el crecimiento del cabello, al igual que la biotina, que se encuentra en la avena, lentejas, soja, guisantes, nueces y arroz integral.
Los masajes de aceite
Masajear el cuero cabelludo para ayudar a estimular los folículos pilosos y ayuda en el crecimiento del cabello. Un masaje mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. El aceite de oliva y aceite de coco, por ejemplo, se utilizan para masajear el cabello antes del champú. El aceite de almendra es bueno para este fin, también. Calentar el aceite antes de empezar el masaje ayuda a estimular el cuero cabelludo. Deja el aceite durante unos minutos antes del champú para ver todos los beneficios.
Salud en general
La condición de su cabello refleja el estado general de su salud. Si estás sano y relajado, su cabello volverá a crecer y prosperar de forma natural. El estrés tiende a alterar el crecimiento del cabello. Hacer ejercicio con regularidad ayuda a mantener su salud y su cabello. técnicas de yoga, además de ayudar estado general de salud, también pueden ser directamente beneficioso para el crecimiento del cabello. Uno de yoga pose en particular las llamadas para estar de pie en posición invertida sobre la cabeza durante unos minutos. Este proceso envía directamente a la sangre en el cuero cabelludo, estimulando así los folículos pilosos. Esto promueve el crecimiento del cabello. Otros factores de estilo de vida saludables que contribuyan al crecimiento del cabello incluyen el sueño regular, evitando el exceso de cafeína y la nicotina y beber mucha agua para mantener su sistema limpio.