Ideas para el desayuno creativas

El desayuno es una comida importante para conseguir su cuerpo y la mente va todas las mañanas. Usted no tiene que comer los mismos alimentos viejos aburridos todos los días. Iluminar un poco el intentar algunas nuevas recetas e ideas. Hay algo para todo el mundo - incluso los más caprichosos o aquellos que normalmente no comer el desayuno.

Panecillos

Popovers son básicos rollos de pan que se levantan y crean un hueco en su interior. Comience mezclando dos huevos, 1 taza de leche, 1 cucharada. de mantequilla derretida, 1 taza de harina y 1/4 de cucharadita. de sal. Se vierte la mezcla en un molde de la magdalena, llenando cada compartimento medio camino. Coloque el molde en un horno a 400 grados y hornear durante 20 minutos. Baje el fuego a 325 grados y hornear otros 20 minutos. Después de enfriar durante unos minutos, los panecillos se pueden retirar de la sartén y se sirven con mantequilla de cacahuete y mermelada, huevos o cualquier otra cosa que normalmente come con pan.

Taco huevo cazuela

Esta especialidad de huevos de taco es una comida fácil de preparar que incluye todos los grupos de alimentos en un solo plato. Para empezar, cocinar 1 libra de carne molida, 1/4 taza de cebolla, 1/4 taza de pimiento verde y 1 paquete de condimento para tacos en una sartén a fuego medio. Una vez que la carne se cocina a fondo y ya no esté rosado, vaciar la mezcla y la transfiere a un molde para hornear grande. Cubrir con el queso. Combine 1/2 taza de la mezcla de galletas, dos huevos y 1 taza de leche en un recipiente separado y mezclar bien. Verter la mezcla de galletas sobre la mezcla de carne y hornear durante 20 a 25 minutos a 400 grados, hasta que la mezcla de galletas se cocina y de color marrón claro.

Batido de frutas

batidos de frutas son buenas para aquellos que están en un apuro o tener dificultades para comer el desayuno, pero aún quieren algo nutritivo y abundante. Crear un batido de bayas mezclando 1 1/4 taza de fresas, 3/4 taza de yogur, 1/2 taza de jugo de naranja, 2 cucharadas. de leche en polvo, 1 cucharada. de germen de trigo, 1 cda. de miel y 1/2 de cucharadita. de extracto de vainilla en una licuadora hasta que quede suave. Utilice yogur bajo en grasa y leche descremada en polvo para reducir las calorías. Sustituir cualquier jugo y bayas para adaptarse a su gusto.

fácil Tortilla

Este método libre de desorden de hacer tortillas le permite personalizar cada uno de ellos y cocinar simultáneamente en tan sólo cinco minutos. Para empezar, el agrietamiento dos huevos directamente en una bolsa de plástico con cremallera. Añadir los ingredientes adicionales, tales como queso, cebolla picada, el pimiento verde cortado en dados o tocino cocido. Prepare cada tortilla individual, a continuación, colocar todas las bolsitas selladas en una olla de agua hirviendo. Después de cinco minutos, retirar las bolsitas del agua con una cuchara. Sirva cada tortilla con la apertura de la bolsa y cuidadosamente vertido en un plato.