Ideas para el desayuno sin cocinar

Mientras que algunas personas tienen la suerte de ser "gente de la mañana", el resto de nosotros a menudo se siente aturdido por la mañana. Si se queda dormido y no tiene tiempo para preparar el desayuno, no se desespere. Hay un montón de ideas para un desayuno que no implican la cocina. Si usted prefiere un desayuno dulce o un ser salados, estas ideas le ayudarán a empezar bien el día.

Fruta fresca

Si tiene que "tomar y llevar," frutas enteras son muy fáciles de tomar y comer en el coche o en el tren durante su viaje por la mañana. Seleccione frutas con una piel fina que se puede comer, o una cáscara gruesa que se puede quitar fácilmente: los plátanos, peras, manzanas o naranjas.

Si usted tiene un poco más de tiempo, puede picar un montón de diferentes frutas, los tiran con algunas bayas, y se los comen sobre el cereal o yogur. Si estás haciendo una ensalada de fruta antes de tiempo para ser comido después, usted debe rociar un poco de jugo de limón sobre la fruta para evitar el pardeamiento.

Las comidas de microondas

Calentar en el microondas alimentos sí cuenta técnicamente como cocinar. Sin embargo, puesto que no implica que se coloca delante de una estufa caliente, el "conjunto y olvidarse de él" mentalidad de la cocción con microondas es perfecta por la mañana, cuando usted no tiene la inclinación a cocinar en una estufa o en el horno . avena instantánea es un popular desayuno de microondas, pero las tiras de tocino y huevos revueltos son tan fáciles de preparar en el microondas.

Panes, productos horneados y pasteles

Tostado o comido a temperatura ambiente, panes pueden ser una manera reconfortante para empezar el día. Bagels con crema de queso, tostadas cruasanes con una extensión favorita, mantequilla pan de canela y pasas, magdalenas, rosquillas, strudel, bollos de canela, bollos o todos pueden ser buenas opciones para el desayuno, especialmente si usted tiene un diente dulce.

Leftovers / Make-Aheads

Como todos los estudiantes universitarios sabe, a veces pizza fría hace que el desayuno de lo más satisfactorio. Mientras que muchas personas piensan en comer la cena de la noche anterior para comer al día siguiente, no hay razón para que no podría tenerlo para el desayuno en su lugar.

Alternativamente, se puede preparar una cazuela de desayuno la noche anterior, que se come frío o recalentado en la mañana.

Entrega

Si quieres una comida caliente, hecha en casa, pero simplemente no tienen el tiempo o la habilidad para cocinar, se puede pedir el desayuno para su recogida o entrega. Las opciones variarán dependiendo de su ubicación geográfica, pero algunas posibilidades podrían incluir sándwiches de desayuno, tortitas, tortillas, o dim sum.

Desayuno líquida

Un batido de proteínas comprado en la tienda o en polvo desayuno-bebida puede proporcionar mucha nutrición necesaria, y toma sólo unos minutos para preparar y consumir. Alternativamente, usted puede preparar sus propios batidos y batidos en la licuadora utilizando yogur, frutas frescas cortadas, pasto de trigo o proteína de suero.