Cómo utilizar levadura nutricional para ensaladas

La levadura nutricional está ganando popularidad como un suplemento dietético valioso y delicioso; Sin embargo, los antiguos egipcios comenzaron a usar de nuevo en el año 1550 antes de Cristo. La levadura nutricional contiene 18 aminoácidos, por lo que es una proteína completa, así como una multitud de vitaminas del grupo B, lo que significa que es perfecto para su uso como suplemento en la dieta de cualquier persona, pero especialmente a los vegetarianos.

Instrucciones

1 Utilice la levadura nutricional directamente en su ensalada. Como regla general, 1 o 2 cucharadas. son todo lo que necesita para obtener un gran impulso en la nutrición y un agradable sabor a queso añadido a su ensalada.

2 Mezclar la levadura nutricional con aceite, vinagre y las especias de su elección para hacer la vinagreta cremosa para sus ensaladas. También puede utilizar su vinagreta de levadura nutricional como un adobo o salsa.

3 Sea creativo y añadir sabor único y un aumento de la nutrición para algo más que ensaladas mixtas. Trate de añadir 1 o 2 cdas. de levadura nutricional a la mayonesa para ensaladas de atún, ensaladas de patatas, ensaladas macarrones e incluso coleslaws.

Consejos y advertencias

• Mezclar la levadura nutricional con aceite, orégano y ajo fresco presionado y lo extendió sobre el pan italiano. Hornear el pan hasta que estén ligeramente tostados para servir con ensaladas, o cocer lentamente durante un largo período de tiempo para crear la levadura y ajo picatostes caseros nutricionales que hacen que una adición deliciosa a las ensaladas.
• Añadir una cucharada de arroz para un salero y rellenar con la levadura nutricional para facilitar la agitación en cualquier momento que desee añadir a una comida. Sólo asegúrese de que el agitador de la levadura se distingue de su salero.