Fácil Inicio Comidas

Hacer comidas fáciles en casa es una gran manera de comer plato sano y ahorrar dinero. Decidir sus comidas para la semana, a continuación, hacer su lista de comestibles. Tener los ingredientes a la mano hace que sea más rápido y más fácil de cocinar comidas en un apuro. Recuerde que las comidas deben tener una porción de proteína, de dos a tres porciones de verduras, un grano y, posiblemente, algunos productos lácteos y fruta. Un poco de planificación con sólo unos pocos ingredientes para cocinar rápido hará toda la diferencia.

carne entrante

Bistec es siempre un comienzo rápido y fácil a cualquier comida. Temporada de su elección de filete con un adobo comprado en la tienda. Usted puede elegir para marinar los filetes durante la noche, o puede dejar que ellos establecen durante unos 5 minutos antes de que la parrilla. Hay muchas marcas que se anuncian adobo sabor instantánea.
Sal y pimienta la carne, y luego las ponen en la parrilla. Que cada lado cocinar en cualquier lugar de 7 a 15 minutos, dependiendo de su espesor.
Añadir una ensalada, frijoles al horno o ensalada de patata con pan para una comida instantánea. Muchos elementos secundarios se pueden comprar pre-hechos o enlatados y listos para ser calentado.

pimientos rellenos son otra comida rápida y fácil. Squidoo.com tiene un relleno de pimiento receta sabrosa que no se necesita mucho tiempo de preparación y cerca de 20 minutos para cocinar. Los ingredientes incluyen carne de res molida, pimientos, cebolla, sal, pimienta, de tomate, arroz, salsa inglesa y el queso. Añadir un poco de maíz hervido en la mazorca y frijoles horneados con rollos para una comida completa.

Sloppy Joes hacen otra rápida una comida fácil. Cocine a fuego lento la carne picada y la cebolla en dados hasta que la carne se dore. Añadir la salsa de tomate o salsa de Joe descuidado y se deja hervir durante cinco minutos. Sirva en bollos. Añadir las patatas fritas o verduras a la parrilla para completar la comida.

Aves y pescado

aves de corral y pescado entrantes rápidas y fáciles de cocinar son una manera sabrosa para obtener la nutrición que necesita. Hay muchas recetas que incluyen algún tipo de aves de corral o de pescado.

pollo frito es un plato favorito rápido para muchas personas. Simplemente enjuague piezas frescas de pollo, cubrir con ellas el suero de leche, capa de harina de ellos y sal y pimienta al gusto. Colocar en una sartén con el aceite y la vuelta de vez en cuando hasta que el pollo ya no esté rosado en el interior. Añadir un poco de verduras en lata, puré de patatas instantáneo y rollos para una comida instantánea hecha en casa.

Otra receta rápida y fácil es fácil -n- rápida ajo pollo, que se encuentra en razzledazzle.com. Los ingredientes son el pollo, el jugo de limón, aceite vegetal, ajo, salvia y la sal. Combine los ingredientes y hornear a 425 grados durante 35 minutos, o hasta que esté hecho.

Salmón al horno es un plato sofisticado que también puede ser rápido. Combinar la cebolla y el ajo en polvo, eneldo seco, la señora Dash, Mayo y pimentón. Arriba los filetes de pescado con los ingredientes y hornear a 375 grados durante 10 a 20 minutos. verduras asadas y un vaso de vino blanco completarán la comida.

Vegetariano

Si usted es vegetariano, tendrá que excluyen los platos que la mayoría o todos los tipos de carne, de valores o grasa animal. Trate de hacer quesadillas jardín, una quesadilla cremosa que se funde en la boca. Utilice pimientos verdes o rojos, cebolla roja, aceite de oliva, comino molido, polvo de chile, cilantro cortado con tijeras, queso crema, tortillas y salsa. Una vez que se construye la quesadilla, se tarda de tres a cinco minutos para cocinar.