Cómo jugar bien los ojos con menos maquillaje

March 19

Cómo jugar bien los ojos con menos maquillaje


Ojos brillantes y espumosos son una característica atractiva y un signo de buena salud y vitalidad. Si se siente mediocre, sus ojos se mostrarán esto, también. Dormir lo suficiente, una dieta saludable y el maquillaje de ojos aplicada con cuidado todos pueden ayudar a lograr una mirada de ojos brillantes. Si experimenta sensibilidad de la piel hacia el maquillaje de ojos o reacciones alérgicas, o simplemente prefiere un aspecto minimalista, se puede destacar sus ojos mediante la combinación de una dieta saludable y estilo de vida con sólo un par de trucos de maquillaje de ojos.

Nutrición

Para los ojos brillantes, comer una dieta equilibrada y mantenerse hidratado para evitar la hinchazón de los ojos. Las vitaminas A, C y E son antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades de los ojos. La vitamina A se encuentra en los huevos, productos lácteos y el hígado, y la vitamina C está presente en los cítricos, como naranjas y kiwis, y en los vegetales, como el brócoli y la col rizada. Las fuentes ricas de vitamina E incluyen las semillas de girasol y las almendras. La vitamina del complejo B y minerales esenciales, como el zinc, también son importantes para la salud de los ojos y los ojos chispeantes. Por ejemplo, la deficiencia de vitamina B-2 puede conducir a los ojos inyectados en sangre y una sensación de ardor y aspereza en los ojos. vitaminas B esenciales se encuentran en productos de germen de trigo y granos enteros, y principales fuentes de zinc incluyen huevos, mariscos y legumbres.

Dormir

La falta de sueño o la mala calidad del sueño puede opacar los ojos y causar hinchazón y las ojeras. Las necesidades individuales de sueño varían, pero en promedio entre seis y nueve horas de sueño le ayuda a verse y sentirse fresco alerta durante el día. Para ayudar a prevenir la hinchazón de los ojos, dormir con una almohada extra debajo de la cabeza, y dormir sobre su espalda en lugar de en su parte lateral o frontal. Antes de que el retirarse a la cama, limpiar su cara con un limpiador suave y toque en un par de puntos de crema para los ojos de buena calidad en todo el área de la cuenca del ojo. Si todavía tiene ojeras a pesar de suficiente sueño, una compresa fría, como rodajas de patata cruda refrigerada colocados sobre los párpados cerrados durante unos cinco minutos, ayuda a constreñir los vasos sanguíneos de los ojos con apariencia más fresca.

Ejercicio

El ejercicio regular es importante para mantener una buena salud general y hará brillar tus ojos, también, sobre todo si hace ejercicio al aire libre y respirar en cantidades saludables de aire fresco. Si es posible, dar un paseo por la playa o un paseo en bicicleta en el campo. Trate de hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado de tres a cinco veces por semana, pero si usted tiene problemas de salud subyacentes o una condición médica específica, consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios. El ejercicio también es útil en el manejo del estrés y por lo tanto ayudará a alcanzar un semblante relajado, sonriente ojos y un menor número de líneas de expresión.

Trucos de belleza

Una buena calidad de corrector debajo de los ojos que coincida con su tono de piel y se aplica con pericia se convertirá en su arma secreta para el brillo de los ojos y la belleza. Aplicar unos puntos de corrector debajo de los ojos, y usar su dedo anular para aprovechar la ligera y se mezcla en su piel. Crear la ilusión de ojos más despiertos, alineando el borde inferior interior de sus pestañas con un lápiz de ojos blanco. Sus ojos también se verá más grande si usted encrespa las pestañas con un rizador de pestañas y luego se aplica un par de capas de rimel negro o marrón. Una mancha de melocotón bonito o brillo de labios de coral y una sonrisa deslumbrante completará su mirada de ojos brillantes.


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